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每每公司要组织团建的时候，就是HR们最愁的时候了。对于HR而言，策划一场高分的团建活动，不仅能帮助员工释放压力放松心情；帮助各团队增进感情培养默契；更能提升公司整体凝聚力，进而促进公司的战斗力。因此，适时的组织一场团建活动是非常必要的，当然，这也是HR展现个人实力，升职加薪的大好机会。
那么如何策划一场员工叫好，老板满意的团建活动呢？极速拓展培训中心这就为大家呈现上最丰富的公司团建方案~
一、吃喝玩乐
最传统、最常见的一种形式，我想都不用多介绍。就是聚餐、聚会、室内轰趴、还有狼人杀、漂流、滑雪等都属于这类。对于这种吃喝玩乐式团建，几次过后，就难免觉得枯燥，这也是很多HR一直在找不同团建形式的原因。这种团建方式就适合公司初始团建活动，大家一起玩玩乐乐，图个开心。
二、趣味运动团建
企业趣味运动团建是近几年企业新兴的一种企业文化活动。参与难度不大，很容易调动大家的积极性，兼顾了趣味性与团队性，而且相对经济实惠。集竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味活动，有合作有交流，让员工在不知不觉中熟悉，增强凝聚力，在玩乐中享受快乐，欢乐中得到收获。
回归这篇文章的主题，接下来我将告诉你更多关于深圳拓展训练的主题的信息，让你更深入了解相关的内容，帮助你解决问题。
拓展训练项目：
1、分组热身(破冰游戏，全体参加)分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。如:选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。每队人数大约为20~25人。
2、信任背摔培训目标:攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能;换位思考，体会信任与被信任的无穷力量;
3、盲人方阵培训目标:使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;塑造团队领袖形象。体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力;
4、造桥培训目标:增强沟通技巧;培养合作技能。
5、钢丝培训目标:增强沟通技巧;培养合作技能。
6、逃生培训目标:人力资源的合理分配、运用;创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法;体会团队合作的重要意义
7、鳄鱼湖培训目标:人心齐、泰山移;团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用;团队的智慧:三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
8、交通堵塞培训目标:发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法;领导的作用;
9、怪兽培训目标:培养团队协作精神训练团队创新意识
10、双赢培训目标:使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。
培养团队协作精神
11、瞎子摸号培训目标:打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。
12、荆棘排雷培训目标:尝试错误，容忍错误的出现。人力资源的合理分配、利用。团队气氛达到高潮。对于计划、目标的分析，目标倒退法。培养大家为了团队的利益，勇于“牺牲”小我，无私奉献的精神。
上面的内容，你已经对深圳拓展训练的主题有了一定的了解，其实问题还是很简单的，为了让你更解决问题，继续为你分享详细的相关资讯。
夏季高温天气给户外拓展训练也带来了更多考验。在这酷热的夏季参加户外拓展训练，大家一定要做好自身的防暑工作。
1、夏季补水很重要
在炎热的夏季由于排除的汗液会比较多，人体大量的水分都会因此而流失，很多小伙伴肯定会想这时候来瓶冰镇饮料。
可是小编在这里却要提醒大家，夏季应多喝白开水或淡盐水，尽量少喝饮料，因为里面含有丰富的糖精以及电解质，喝多了容易对肠道产生不良刺激，影响消化和食欲。
并且大量运动后不要喝水太猛，容易导致水盐失衡，正确的补水才能预防中暑。
2、温水冲凉
夏季,特别是在参加完拓展训练或运动过后,有朋友喜欢冲个凉爽爽的凉水澡来冲去身上的燥热，可是中医提醒，夏季最好用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行的。
3、避免剧烈运动
拓展训练会因为剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。而且夏季如果户外运动剧烈，容易导致水分流失，更易中暑。
4、凉水冲手腕
每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
5、出门记得做好防晒
夏季高温，在户外拓展训练的朋友一定要注意防晒,户外这段时间通常是太阳的辐射最强烈的，尤其是正午时分，尽量避免外出，如果一定要外出记得涂上防晒护肤品，衣服穿着浅色为佳。
6、饮食不宜太过清淡
夏天拓展训练活动时间比较长，而出汗多，消耗同时也比较大，为了营养均衡和人体代谢的需要要摄入足够的鸡鸭鱼肉等食品。
7、空调温度与室外温差不要太大
夏季空调常开，但是要注意如果马上要进行拓展训练,空调温度最好与室外温差不要差太大，室内空调温度不宜在25度以下。温差太大，出入的时候就很容易得热感冒。
以上就是小编就来跟大家分享一些防暑降温小常识，希望对大家有所帮助！
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