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不仅如此，我还为你准备了……
站在巅峰之上，是否可以继续超越自我，如何超越自我，突破瓶颈，再次满血。
所谓不破不立。怎么破？选择那种破的方式？鸡蛋从内破是重生，从外破是食物。
期待从这次比以往更残酷的军训中，获得新的感触，重新塑造自我。
感人瞬间回忆
PART1：生命托举
海哥自荐为我们深圳东城队伍的组长。
当我们所有人将手搭在海哥肩上，嘴里喊着：“队长，请相信我；队长……”，那一刻你心里想的什么？刚开始你是打算怎么做？
只能用双手举起组长，坚持30分钟。
那一刻对于我们这些经常工作，大多数人缺乏锻炼，30分钟，真的有300分钟那么长。
你是否想过放弃？
你又被谁感动，愿意去用你的双手，站在人群中，任凭双手颤抖，也要多坚持那么1秒钟？
你被谁带动，在没有号令的情况下，主动寻找薄弱的环节，承担起自己的托举任务，只是用你的力量，分担团队的压力？
那一刻你是否全情在投入？
5位女生是否怯懦？身高矮小的你，主动去用自己的双手为队员承重的手臂，做好支撑；在做人员更换的时刻，是你们，还是你们协助男生们缓缓的替换第一波人，第二波人……
也许有人会说，组长真轻松，好羡慕，真的吗？
组长海哥说：“我不担心自己会摔下去，我担心的是大家能否坚持下去？我担心大家体力不支了，我在想我如何鼓舞大家？我能为这个团队做什么？我能感受到举我的手在颤抖，我能感受到一双手虚弱了会有另外一双手补上来。……”
漫长的30分钟过后，当我们一起坐在哪里的时候，你沉重的眼神在思考什么？
感人瞬间回忆
PART2：夺旗之战
人垫
拥有战旗
一个团队只有人，没有队名，没用标志性的旗子，是否能给团队目标？
夺旗之战，番号之战，荣誉之战！
教官讲清楚规则，一声令下，全员趴地，紧凑靠拢。
组长第一个爬上“肉垫”桥，拼命往前趴，桥断了，前面的人在跑到后面补上，直到组长爬到终点，在旗帜上签上队名，写上自己的名字，队长拿好战旗，等待队员们一一趴过“肉垫”桥。
趴的人膝盖压在“肉垫”队员膝盖上，疼，真疼……
没人喊疼，都只是闷声，手肘被沙地磨出血来，没有人吭气，没人理会自己的伤口。
桥断了，是谁？拼命一次又一次“补桥板”，跑不动了就地翻身一圈又一圈。
疼，是否有人喊停？
有人说：“快，补位”；“快，赶紧趴”；“快，用膝盖，速度更快”；“谁还没有上，赶紧趴？”
没有战术吗？夺旗需要有时间，需要速度。
不，我们有基本的原则，组长第一，体重比较中的伙伴第二，身轻的最后一波双人趴。
是否还记得，当时坚持的信念？
是什么支撑你要主动“补位”？
是什么让柔弱的女孩，忘记了疼痛？
感人瞬间回忆
PART3：趴泥坑
趴泥坑，我不是小猪佩奇，但是我不愿抛弃队员，不愿放弃目标，只愿尽我所能帮助自己帮助他人。
半米左右深的泥水里，有泥，有沙，也许还有虫子，也许……
亲爱的女生们，你们没有退缩，因为退缩团队会失去10分，为你们的勇敢，为你们的承担点赞。
你是否还记得，泥水坑中坐着俯卧撑，喊着口号，是否有泥沙进入你的口鼻？
你是否记得淌水而过，前面小伙伴划过来的水，进入你的口里？你需要大声喊口号，声音不足，还有烟雾弹投来？
你是否还记得，教练喊着“快点，快点，已经过去……秒”，你为争分夺秒拼搏？
你是否还记得筋疲力尽的时候，是谁拖着你往前趴？不抛弃，不放弃！
你是否记得当你在岸边，从泥水里捞起轮胎，独自举起，泥沙从轮胎内外流出，浇你满头，浇你满嘴，为什么你没有扔掉那个轮胎？
那个时候为什么不愿意放弃，你被谁感动？
有是什么驱动你完成自己的目标，愿意主动为他人助力？
感动瞬间回忆
PART4：钢铁之师（生命线）
生命线上谁被传送？
当你被传送那一刻，谁的双手不放弃？
看着领头人一次一次被处罚，你的心有怎样的震撼？
队员失误，谁去负责？
谁去帮助队员成长？
欢乐时光
如果你看了以上的文章，相信你已经对深圳拓展拓展培训有了初步的了解，一会儿，我将告诉你如何才能更简单的处理你遇到的问题，请继续阅读。
平稳、有部署、有目标、有结果
我是最棒的！
小游戏1：抛瓶子
小游戏2：猪行万里
小游戏3：中国龙
小游戏四：我是最棒的
4个游戏用时最短的团队，用了96秒！
教练说你们可以做的更好，目前为止在训练最好的成绩是40秒。
不是不会，只是因为不够极致，最要为自己设置好固定框架，要有要性，敢于挑战。
我的感想
仓经旺哥分享
仓储经理胡心旺分享拓展感受：
通过这次军事拓展，我收获很多，更加深刻的明白了团队的含义，团队的重要性。对于个人自我认知（隐性的我）缺点也突现出来：在中途虽然没有退出的想法，但却在一些环节投入不够极致，随波逐流。事后我在安静的宿舍反思，回想当时的每个环节，如梦惊醒，是不是我在日常生活中碰到挑战极致时是否也会这样？我可是一个团队的领头人？我能对得起下面兄弟姐妹的的信任吗？细思极恐，非常感谢这一次的军事拓展，不单是让我的身体得到煅炼、思想得到洗礼，更是让我认知到我的隐性，时刻提醒我必须高度自律，并且需要针对性磨练自己，让自己变的更加坚定、自律。
二天内共经历了军姿训练、举重持久、晨跑、夺旗大战、团队游戏、泥潭训练、生死一线共7个项目，其中的举重持久项目随着时间的延长，快速的将东城兄弟姐妹们的心一下子扭在了一起，让大家在那一刻明白了团队的含义，男孩子举久了手酸，我们的姐妹一下子顶了上去，几个小女孩挤在一堆男孩子里面，用她们的双手默默的顶住队友一百多斤的体重，坚持着等待男孩的喘口气缓过来，这一刻，相信大家都明白团队的含义，只有真正经历过困难时，这时候团队过来拉了你起来，带着你往前跑，相信这一刻才会明白拥有一个朝着一个目标奔跑的团队是多么的重要。
泥潭训练项目，女孩子天性厌脏喜净，但当姐妹们听说可以申请不下水，但必须要扣10分1人，所有的女孩全部下水了。当在完成爬行囚渡环节，兄弟们爬行到岸后，不顾喘口气马上返回跑到后面接应姐妹们，在这个项目中，姐妹们为了团队荣誉没有在中途放弃，兄弟们没有放弃姐妹们去拿个人完成第一的排名，他（她）都明白了一个道理：只有最好的团队，没有最好的个人，在一个优秀的团队中，做到不抛弃不放弃不抱怨不独行是多么的重要，大家一起站到最高点才是真正的胜利。
生死一线项目中，更让我们明白了二个道理：一是在团队中，队员犯了错，所有队员都应该去鼓励、帮助犯错的队员，不能一味去指责放弃他，要帮助他进步，完善团队的硬度，大家共同进步前行。另，团队领头人更要明白一个道理，所有的兄弟姐妹都相信你，将生命交给你，更要明白这份厚沉的责任，任何一个命令、计划都必须经过深思熟虑，不能意气用事，一定要带领你的团队拿到结果，拿到业绩，拿到胜利。
训练虽然结束了，拓展背后的意义需要在体验后、思考后，逐一实施。
我的感想
仓储运营经理长鸣分享
仓储运营经理邹长明分享：
2020年10月4日，注定是令人影响深刻的日子，美菜集团广州大区组织
了管理人员来到风景秀美的东莞市檀香岛拓展野战训练基地，开启了两天1夜
的秋季户外拓展训练营的大门。
有一些你平时走不到的路
有一些你日常看不到的景致
有一些你以往很难发现的惊喜
......
虽酷热，但无畏
阻挡不住我们敢于挑战的决心！
回想起这两天的经历，真是既疲惫，又深有感触，体会到了很多的人生哲
理和团队力量的无可限量。接下来就让我就这几天的活动来说说自己的感受。
当天下午到达檀香岛后，下午18点开始集合，并换装迷彩服，开启了我
们的拓展训练项目，晚上的项目主要是整队形，练齐步走等基本的训练。从中，
让我体会到了十月国庆大阅兵中军人走正步背后训练的辛苦和坚持。
第二天进入了疯狂的训练模式，从早上6点开始集训，进行列队、晨跑，
吃完早餐就开始了“人体铺路爬行夺旗”比赛，简单的描述就是小组的成员趴
在地上，相互之间肩膀挨着肩膀，从队长开始，由起始端的人身上一直爬过去，
一直爬行到放旗帜的终点。期间爬行的人不能碰地面，爬到无人的地方是，起
始地方的队员马上过来趴在地上继续铺路，一直铺到放旗帜的终点为止。如此
循环，将每队中所有队员都运送到旗帜哪里签名才算完成。为完成这个任务，
不管是男生还是女生，都勇敢的趴在地上铺路，并在身上的人员爬过去后，迅
速的跑道前面去继续趴在地面铺路。在这个环节当中，为快速的完成，身上爬
行的人努力快速爬行，趴在地面铺路的人员时要紧牙冠顶着，特别是一些体重
较重的人爬行时，对廋小和女生们来说，就像被泰山撞击了一样，张开嘴巴直
抽气，受伤好脚上都存在伤痕，但就是没有一人作声或放弃，最终每个组都顺
利的完成了任务。
做完这个“人体不铺爬行夺旗”的活动后，接下来做管子接力运球比赛、
中国龙……
这些活动拓展中，有一个共同的特性就是不管是谁犯错，都是处罚集体（或
这个小队，或所有的小队），而且每个活动中，都是需要整个团队人员投入才
能完成。通过游戏和处罚方式，每次各个团队都能尽心尽力的去完成，虽然每
个团队的完成时间不一致，但可以肯定的是，这个时候每个人都是尽力去做到
最好。只要你按照短文里面的步骤和策略去操作，你就能够获得你想要解决方案！
这就让我想起了我们工作中的团队，在工作中，每个团队的成员是否能想
训练一样尽心尽力的投入到工作中去呢？现实的答案是否定的。那我们怎么样
才能让我们的团队想训练一样全身心的投入进来呢？我想，其中的关键还是没
有让我们的团队成员了解到什么是团队，我们应该怎么样才能尽了每个人的责
任来为整个团队贡献出自己的一份力量。只有让每个团队的成员像训练一样，
一人犯错，集体受罚（不要让团队中的另外一些人在看其他人受罚，不然就会
存在推卸责任等现象），让每个人充分的体会到团队失败带来的处罚和成功带
来的荣誉，这样才能让团队中的每个人紧紧的团结在一起，相互督促和相互弥
补，发挥出这个团队的最大力量。
我的感想
HRBP谢婷智分享
非常感谢这一次大区带来的所有的感动！谈谈这次的感想吧~
我们接到大区会议的消息的时候以为只是会议而已，到后面出发前发的通知慢慢的其实已经明白这一次绝对不简单，给自己打气后，做好了心理准备而来的。
一：现实是更残酷的，市场没有弱者一席之地！
终于到达开始拓展后！老大们都有说撑不下去了就打报告，时间真的不是很长也就是一天半的时间。这是我感受过的屈指可数的经历当中觉得过得最漫长的一天半：烈日中，分组竞争中，被惩罚中，托举中，泥潭中,在每一项活动里，体力消耗的强度打破来之前做的心理准备。我想，我很想，无比的想我不要撑下去了，我想要回家，想要立刻休息！过程中跟老大们说了身体的不适以后，得到的回应是：安慰和一句你再坚持一下！这一坚持就麻烦了东城的每一个兄弟，携带着，关心着“身残“的我坚持到了结尾，真真切切参与了每一个项目，每一次惩罚，感受到了之前从未深刻感知到的兄弟们的团结，也无比遗憾于我们没有获得冠军。
现实是更残酷的，市场没有弱者一席之地的。这一次的体验只是开胃小菜，只是内部训练的竞争，仅仅只是身体的疼痛！比起那些一次两次。。。。无数次市场上碰壁过得兄弟们，比身体更疼痛的内心所受到的委屈！所以我们一次一次超越自己，超越前方的障碍，才能成为内心强大的自己；正如经历过这整个活动的你们懂过程中有多不容易，但是你们也可以在别人唏嘘于这个会议真的好吓人好困难的时候，跟他说：也就那样吧，我都参加了，下次你也试试！你的每一次成功都是你以后人生可以风轻云淡喝酒时的下酒菜。
二：你们把后背交付给我们，只要有你们的支持与协助，请放心，我们同在！
仓储与前端是不一样的，一个做过销售的我能很真切的感受的出来。上半年的战役中不管是前段还是后端都很痛苦，我们在一次又一次的业绩上涨，后端一次两次三次巨大的变动，深圳有自己的骄傲。随着业绩的上涨仓库也面临着压力，前段是业绩，后端属于花钱部门，当然要把控费比，还要保证履约交付，兄弟们甚至也有时候在怀疑二仓行吗？我也在问自己，这个人员缺口，你行吗？我们在一次两次三次输出人员，支援的过程中，还要保证自己的交付，作为BP，无论是支援还是输出，我都是有压力的，就像抽血是真的会痛的。但是所幸的是二仓有旺哥带领，一切都会更好，越来越好。二仓人在，波次在。只要我们一起努力，有前端兄弟们协助与支持，就像是这一次的拓展训练你们的关心和给与的帮助一样，请把后背交给我们，请给我们一点信心，我们都不要轻易放弃！我们一起加油，我们会努力再努力！
小结：
拓展训练很苦，强度很大，向坚持到最后一刻，坚持不抛弃、不放弃信念的东城将士们致敬！
拓展训练只是生活和工作中的一个缩影，时间节奏更紧迫罢了，但是每个活动背后的意义需要深思，所谓“不破不立”，辉煌巅峰时刻不忘记居安思危，前进的道路才更远，巅峰对决永无止境。
无论您喜欢与不喜欢这场活动，感谢您在这场活动中“全情投入，为团队目标舍小我取大我，在短短的2夜1天中展现纯粹的自我”。
总的来说，你刚刚了解到的深圳拓展拓展培训内容还是很简单的，还有一件事情要告诉你了，为了帮助到尽可能快的制定活动方案，我把最新相关的活动注意事项，活动方案策划，通过活动方案制定系统可以在很短的时间内全面了解相关的内容，为你提供解决问题的相关方案，你现在只需要点击活动方案制定链接，可以马上把详细的活动方案发送给你，你现在就试下吧，保证会有意外的收获。