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据我所知，全目前很少人能够总结出这么全面、详细的知识点。我的出发点很简单，就是想要帮到你……
在所有人都认为这只是一次轻松的游玩活动的时候，严厉的教官给所有人迎头棒喝。简单的开营仪式结束后，我们迎来的第一项就是军姿军令训练，锻炼大家的标准性与定力，而有任何不标准的人，会导致全队受罚。团队的整齐划一、口号响亮，不仅是为了好看，体现的是我们的精神面貌的对纪律的服从性。
在拓展训练正式开始以后，为激发小伙伴们的积极性，教官将所有人分为了四个小队。让各个小队自行推选了队长，并拟定各小队的队名、口号、队歌与队形。通过小队展示，建立团队荣誉感，展开激烈竞争。通过轻松有趣的热身活动，小伙伴们打消彼此隔膜、拉近距离，为全天的训练活动做好身心准备。
本次拓展训练包括“达芬奇密码”“七巧板”“挑战150”“同起同坐”“毕业墙”等训练项目，通过一次次团队合作及游戏较量，使原本不熟悉的不同科室的同事，逐渐熟络起来，树立起团结致胜的的信念。
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漫长站军姿,踢不完的正步,挨不完的训斥,使个脆弱的我们慢慢变的坚强,严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽,但绝没有矫揉造作,有的是勇敢,坚强。严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到的真正内涵，我们需要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音——整齐。而团队精神需要个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……，尝试和毅力让我们渐成一个集体，只要有团队精神，一切就会成功。
企业员工参加深圳拓展培训的心得体会
在素质拓展训练中，是不同于以往那些枯燥的讲座，它充满了趣味性，气氛很愉快，很轻松。通过这次的拓展训练，我对‘团结’这两个字有了新的认识，团结不单单是合作这么简单，还要站在别人的角度出发去想问题。这三天汗水与欢笑相交织，辛苦与成长共存在。我体验很深刻，感受也颇多。
企业员工参加深圳拓展培训的心得体会
一、鼓励、支持：体会最深的就是在做“背摔”项目的时候，大家几乎都是第一次做这个所谓的“背摔”，多少对自己没有底，还有恐高的队友，通过大家的鼓励，加油声，每个人都消去了心中的那点恐惧，都很好的完成了这个项目，获得了成功。感触最深的就是其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的。无论这个人多么强，多么封闭内心都有这种潜意识的。所以在今后的工作中对同事善意的赞美和鼓励非常重要。也许你不经意的一次鼓励对别人会产生莫大的鼓舞。
二、勇气，自信，关心别人和被别人关心的感觉十分的深刻，通过赞美与被赞美，感觉到了理解的重要，在工作，生活中多点关心，多点理解，更多一点赞美。我的改变是看到自己不足的地方，可以把它提高一个新的高度。
三、学会包容：这点特别体现在做“穿越雷区”项目时，每个人都有优缺点，人无完人。在训练中，我们大部分都是以前不认识的，每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解。再犯错时，当事人会主动承担责任，别人对犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解，根本不可能完成所有的训练项目。这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧是无穷的，可以形成精英的团队。很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀的团队。
四、责任感：在做“穿越雷区”的游戏当中，责任感这三个字体现的更清楚，任何个人细节的错误都会导致集体的失败，只有大家的责任感在，都把自己当成是团队的一分子，才能把这任务顺利完成。
五、另一个重要感是心态，一个人不论外界怎样改变，只要能够适时调整自己的心态，就可以处理得当，就能生活得很充足。
六、团队精神：最有代表性的项目是最后的“翻越毕业墙”，说真的，这个项目才是我们一天拓展训练活动的最高潮部分，最最精华部分!在做这个项目的时候，大家是自告奋勇，甘当别人通往顺利的垫背，场景深深震撼了我的心灵，使自己内心灵魂得到了升华。我想如果把这种心态带到今后的工作中，会是无坚不摧，会克服任何困难。
企业员工参加深圳拓展培训的心得体会
其实每个人都是很坚强的，所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来；有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的坎。通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔，让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机会，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！
企业员工参加深圳拓展培训的心得体会
拓展训练虽然结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从深圳拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务。
我可以继续列举更多好处……
事项
一、集合安排：
1．周六早7点半在宁远楼大厅以小组为单位集合，由组长清点人数后上报班主任，统一登车。
2．为避免互相等待的现象发生，请学员按时到达指定地点。如不能按时到达，请提前通知班主任。
3．为保证交通安全，学员统一乘坐拓展公司汽车（已给每人上保险）往返，不得自驾车。
二、着装及随身携带物品：
1．为保证学员在活动中的舒适安全，请着宽松的运动装及运动鞋参加拓展训练（拓展公司给每人发一件训练时候用的T恤）。山区早晚气候较凉，请自带外套御寒。
2．为确保个人的财物安全，学员尽量不要携带过多的现金及贵重物品。可以携带摄影摄像器材（请不要带过于贵重的器材）。
3.基地住宿房间里有拖鞋，浴巾和毛巾，牙刷，肥皂，其他个人清洁用品需自备。
4、可以自备防晒霜，避免户外活动被晒伤。
5、请务必携带本人身份证。
三、安全事项：
1．学员须遵守组织纪律，听从学校老师及拓展训练师的指挥，未经允许，不要去没有保护装置的地方，不擅自离队，不做与训练无关的动作，拓展期间不饮酒。
2．遵守宾馆住宿要求，爱护设施，如有损坏、丢失按宾馆价格赔偿。
四、饮食问题：
周六早集合前请吃好早餐。如少数民族学员有饮食方面的禁忌，请提前告知班主任，以便安排。
五、医药安排
基地备有常用药品，包括创可贴，云南白药，止疼药，胃药，黄连素等，个人特殊医药请自备。
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