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说实话，当你有阅读完下面文章，就像我前面说的一样。
为什么说拓展训练是典型的户外体验式培训？我想主要可以用以下3点来诠释。
1、个人心理训练
拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
2、团队合作训练
拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效果。
通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
3、现实社会意义
现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。
拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去感受学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。深圳拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。
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作为一个刚踏出校园步入社会的新人，这是我第一次参加团队拓展训练。在两天的拓展训练里，大家彼此相互帮助，共同克服了一个又一个的困难，彼此之间也加深了团队之间的情感的交流，增强了团队的凝聚力和向心力。
这次拓展训练由培训导入阶段开始，向我们讲解了拓展训练的由来和作用，让我们忘记自己的身份和年纪，返回十八岁的青春去融入训练。之后我们被分成了两个小队，我们自己起了队名、队徽、口号、队歌。
信任背摔项目，是从1米多的高台向后平躺入队友手臂组成的安全网中。但教练在讲解这个项目的注意事项时，我们大家都是吸了口凉气的，感觉很危险，害怕大家接不住自己，导致受伤；或自己接他人时，他人因害怕，而使自己受伤。我们此刻心里都产生了对于别人的质疑和不信任。我们最后都选择了信任团队，把自己交给队友，自己也遵循规则，让队友相信自己。很顺利的，我们原以为会受伤的项目，最后大家都是安全的倒下来。从这个项目中，我知道了我们需要拥有挑战自我的勇气；发扬团队精神，彼此相互帮助，相互信任，信任是有责任的，是对对方的负责；要有换位思考的意识。在工作中，我们应该相互帮助，相互信任，加强各部门之间的配合，提高我们的工作效率。
穿越电网项目的规则是面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。通过这个项目的培训使我们懂得了沟通方式的重要性，知道如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成；在实际工作中亦是如此。
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户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。
急速60秒，是一项关于团队情商、沟通协作与思维创新的拓展训练项目。小不远处有20张数字信息卡片。每个队每次进场时间为60秒。在60秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给旁边的教练。这个项目培养了我们要有团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作；在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划；工作效率中的学习曲线；突破思维定势，培养发散性思维能力；合作共赢，信息分享。在工作中，我们应该互相学习，突破定性思维，懂得扩散思维，拥有创新意识，将工作的质量和效率得到提高；在各部门之间，应该拥有共同目标，相互分享，共同为公司的利益努力。
共绘蓝图，各队队员利用水、大毛笔等材料，在碳纸上共同绘出我们公司的名字，各队队员并和其进行大合影。从中使我们知道，在工作中我们应该对个人明确定位，做好自己的同时就是成就了团队；制定好行动方案，拥有一个好的组织和领导方案。
还记得挑战150，这项训练有四个小环节，需要我们在150秒以内完成各个环节。面对一个多环节，多关卡的工作任务时，需要团队明确领导力，并进行职责分配、对流程进行掌控，协调好工作的衔接；在交换工作环节时要合理分配时间，有效的运用现有资源，快捷的、准确的分析眼前的繁琐工作，并安排妥善的计划；保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁。这是个最好的检验团队力量的项目！
给我印象最深的就是最后一个毕业墙项目，在不能借助任何在外工具的情况下，需要我们整个团队组搭人梯攀越过一面4米多高的高墙。但教练说只给我们半小时完成项目是，我们都惊呼了，认为这是不可能的事，至少也要好几个小时。可是真正当我们开始按着教练所说的去执行时，我发现我们整个团队进步真的很大，团队之间更加的团结一致、齐心协力，且都有一种无所畏惧努力拼搏的精神。我被那些即使被人把肩膀、大腿踩的血痕累累或是被踢到留鼻血也还心甘情愿的做人梯的队友、一双双高高举起保护的双手和高墙上一双双坚实的臂膀而感动。如果没有他们的无私付出，勇敢无畏，这将是一个不可能完成的任务，更不肯能会仅仅只花费了十一分五十二秒就能完成。
经历了这么多项目的考验，我们真的成长了很多，也促进彼此之间的团结、信任、互助、友爱的感情。在工作我们应分层管理，明确领导，每一个人都有自己的岗位，应该各司其职，明确责任，不要固定思维，要灵活应变、不断创新，发挥主观能动性，知道自己应该做什么并思考如何去做，如何有效率的做好，应事先有一个合理优化的执行方案。
在执行工作方案时，应该不畏惧表面现象的困难，要有耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过各个部门之间彼此的组织、协调、沟通和信息共享达到最终目标。最后想说的就是，只要不畏困难，敢于挑战，永不言弃，一切皆有可能！
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拓展训练的每一次游戏里，包涵了处理问题时最科学的道理，每个过程、每个步骤我们是否感受到如下问题：
第一步：当团队面临一个问题时（潜在问题同时出现，解决问题的时间有限），大部分成员主人翁意识强烈，争先恐后的说出自己的想法。家有敝帚享之千金，每个人都认为自己的方法很好，于是不可避免的出现了争执，妄图策划出一个最好的方案，时间在流逝……
第二步：时间迫使团队进入解决问题的程序，方案的好坏不再重要，与时间赛跑去解决问题，直到问题解决或者时间耗尽。若问题得以解决，则皆大欢喜，若过程中出现不顺畅，相互抱怨有可能发生。
第三步：解决问题的机会只有一次，方案是否最优，已经不可验证。唯有总结问题所在，寻找不足，提高自己。
感悟一：队长存在的意义及其所应发挥的作用
关于团队：一群人聚在一起，首先是一个团体。团体需要有自己的组织关系，失去了组织关系，就无法确立核心，一个没有核心的团体无法成为优秀的团队。
团队中每一个个体都是独一无二的，个体差异与个体间的排斥无时无刻不存在。团队的建立，就是最大程度的求同存异的过程。通过必要的引导和管理，让团队展现最大的战斗力，若团队失去管理必然导致混乱。
感悟二：PDCA
所有的个体和组织，下意识的反应都会是妄图通过最优方案解决其所面临的问题，通常忘记最早的出发点是解决问题，而不是找到最优方案。策划重要，但是更重要的是执行的结果，方法再好，好不过把问题解决掉。
P能决定解决问题的难易程度和时间，D能决定解决问题的顺畅程度和完成时间，同时产生价值，C能决定所产生的价值是否具有可扩展性，A能决定所扩展的价值是否可以进一步实现，即价值最大化。
换做个人或者团体，大概解释为P决定了解决问题的意图，D让个体或者团体具有存在的意义，C决定了个人或者团体是否具有持续存在的意义，A决定了个人或者团体的最终高度。
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