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我们先来看下素质拓展训练的四个环节
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
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如何留住员工，减少企业损失是管理者们最为关心的事情。经过近20年的研究发现，为员工组织一次有趣而丰富的拓展训练活动，会让员工们更愿意融入企业，融入团队，看到自己在团队的价值与意义，从而留住员工。
为什么这么肯定拓展训练能改变员工对企业、对团队的态度，最终改变员工自己的心态和想法，愿意继续为企业效力呢？
可以从三个方面来看：
拓展训练本身就是一项非同寻常的培训活动，体验式的培训方式不仅让学员们全身心的投入其中，而且在整个活动过程中学员们能够彼此融入与了解，沟通与交流，情感的投入让学员们感受到大家庭般的温暖。
其次，在高压环境和高度紧张的工作状态中，会很容易产生焦虑不安、烦躁异常，而低效率的工作状态让员工容易对自己、对企业产生挫败感，影响自己的择业方向。因此，适时的进行一场拓展训练活动就很有必要，选择一个远离工作环境、远离喧嚣，亲近大自然的拓展基地，让员工们放松身心，以最佳的心态去面对后期的工作。
最后，纵观各年离职时间段，春节前后是员工离职的“鼎盛时期“，这使得企业来年的正常运营受到阻碍，长此以来对企业发展产生不利。那么，该如何提升员工对企业的忠诚度从而减少员工流失率呢？这就需要让员工感受到企业对员工的人文关怀，让员工能找到归属感、感受到自己是企业必不可少的一部分。
“让企业人才的流失不再成为管理者的头疼大事，拓展训练让员工在自然状态下融进企业，融入团队，释放压力，提升企业归属感”。
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冬天天气寒冷，景色虽美，但是在这样的季节里进行还是非常不容易的，在冬日进行训练我们还是有很多需要注意的地方，下面小编来为大家讲一讲。
拓展培训中对身体不适的处理:
1.防运动性、低血糖晕厥
运动性晕厥也称暂时性脑供血不足，多见于体弱贫血、低血压及训练基础差者；低血糖性晕厥主要发生于早晨不进食或进食很少者，训练过程中突然发生症状表现：昏厥前有乏力、头晕、眼发黑、心慌、四肢无力、恶心、耳鸣、冷汗、脉弱、面色苍白等。
预防：体质较差或曾有过运动后晕厥发生者可申请场边见习；每天必须进食足量早餐。当有上述晕厥前兆出现时，应就地蹲下、平卧或向身边同学、教官求救。千万不能硬撑，以免晕倒后意外跌伤。
处理：立即平卧或低头位，解衣领、松腰带并抬高下肢，同时向医护人员求救。
2.防感冒
在军训过程中，由于冷热不均或因军训过度疲劳易引起感冒。防治：避免大汗后脱过多衣服和注意保暖，及时更换被汗水浸湿的衣物，保证正常休息时间和饮食营养，循序渐进地进行各项训练，可有效减少上呼吸道感染的发生。发生感冒，尤其伴有发热的，应时就医。
3.防急性胃肠炎
俗话说：“病从口入。”军训期间过度疲劳可致机体或肠道局部抗病能力下降，此时如不注意饮食、休息或出汗后大量饮凉水均可致急性胃肠炎。防治：同学务必多休息，不进食不卫生食品，不喝生水。出现腹泻、呕吐等症状时及时就医。
深圳拓展培训冬日需要注意的并不仅仅是这些哦，还有更多是需要大家注意的，希望大家在培训时做好一切准备，避免意外伤害，在培训中收获更多。
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