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团建活动该选择什么时间进行？
团队动力总会有周期性的消弭，恰似潮汐的涨落，这是规律。
当员工压力太大，人心疲惫，团队需要释压；当企业目标要冲刺、团队军心要重振，团队需要凝聚力；当团队目标感不够、步调一致性差，团队需要向心力;当企业新老员工需要快速融合时;当团队取得重大成绩需要一个仪式感的记录时，......
——这该来一场团队活动，让员工体验速度与激情，比拼智慧与力量，进行心灵升华。一次团队定格，不又是一次新动力源？
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在拓展训练活动中，要求大家从建立信任开始，让学员在情景模拟中引爆冲突，在“现实”面前，从自我责任开始，反省得失，承担责任，积极、主动去执行!从“心”开始，展开卓越团队建设之旅!我们要将拓展训练的目标明确，进行分工合作，让每一个执行者都知道自己做什么、为什么而做，团队效率得到巨大的提升。
开展拓展活动后，你公司将会得到以下的收获：
1、培养学员积极主动的行动习惯;
2、增进学员间的沟通与协作，不断改进并承担责任;
3、培养学员目标达成的欲望、决心以及职业危机意识;
4、在团队合作的基础上，将不可能化为可能，感受团队力量，培养感心态，提升团队凝聚力、执行力;
5、引入积极心理学视野，体验积极情绪、构建积极人格
6、通过竞争组建团队，让学员主动沟通、积极进取、形成团队氛围!
7、改变环境，承担压力与挫折，挑战自我，形成团队合力!
8、反省：压力、细节、自我责任、人际技能、环境;
9、不断改进并付诸行动，感受团队力量，激发工作热情与信心!
推荐的活动有：动力绳圈，毕业墙，信任背摔，穿越电网，盲人方阵等。
我可以继续列举更多好处……
夏季高温天气给户外拓展训练也带来了更多考验。在这酷热的夏季参加户外拓展训练，大家一定要做好自身的防暑工作。
1、夏季补水很重要
在炎热的夏季由于排除的汗液会比较多，人体大量的水分都会因此而流失，很多小伙伴肯定会想这时候来瓶冰镇饮料。
可是小编在这里却要提醒大家，夏季应多喝白开水或淡盐水，尽量少喝饮料，因为里面含有丰富的糖精以及电解质，喝多了容易对肠道产生不良刺激，影响消化和食欲。
并且大量运动后不要喝水太猛，容易导致水盐失衡，正确的补水才能预防中暑。
2、温水冲凉
夏季,特别是在参加完拓展训练或运动过后,有朋友喜欢冲个凉爽爽的凉水澡来冲去身上的燥热，可是中医提醒，夏季最好用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行的。
3、避免剧烈运动
拓展训练会因为剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。而且夏季如果户外运动剧烈，容易导致水分流失，更易中暑。
4、凉水冲手腕
每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
5、出门记得做好防晒
夏季高温，在户外拓展训练的朋友一定要注意防晒,户外这段时间通常是太阳的辐射最强烈的，尤其是正午时分，尽量避免外出，如果一定要外出记得涂上防晒护肤品，衣服穿着浅色为佳。
6、饮食不宜太过清淡
夏天拓展训练活动时间比较长，而出汗多，消耗同时也比较大，为了营养均衡和人体代谢的需要要摄入足够的鸡鸭鱼肉等食品。
7、空调温度与室外温差不要太大
夏季空调常开，但是要注意如果马上要进行拓展训练,空调温度最好与室外温差不要差太大，室内空调温度不宜在25度以下。温差太大，出入的时候就很容易得热感冒。
以上就是小编就来跟大家分享一些防暑降温小常识，希望对大家有所帮助！
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