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随着时代的发展，拓展训练逐渐形成以各种体育项目为基础，融合各种资源、手段，形成一种全方位的培训项目。形式日益多样、内容日益多样，根据基地、课程、人群、目的等有着不同的分类，本文就主要类型进行研究阐述：
一、就体验式拓展训练基地来讲，主要最常见的有三大类型：
1、野外自然拓展基地:
野外自然拓展基地是指利用纯天然的自然环境开展拓展活动，比如自然风景区、密林、竹海、水域、空旷的草坪、山体岩壁等自然环境。野外自然拓展基地的用途非常广泛,并且成本相对较低，但进行体验式培训前，介入者必须熟悉基地的特点，注意对野外生存技能和知识的运用，以便于能够安全与顺利操作。能够利用野外自然基地开展的拓展培训课程有野外拓展、溯溪、扎筏泅渡、野外定向、音乐辅导、破冰与热身、攀岩、速降、沙盘模拟和军事野战等课程。
2、人工建造拓展基地
人工建造的拓展基地是指为了开展拓展培训专门修建的人工户外拓展训练基地，一般为钢架结构、木质结构、混凝土结构和土方结构四种。当前比较流行的户外拓展训练基地有高空架、攀岩墙、逃生墙、军事野战战场、军训营地等。
3、室内拓展训练基地
室内拓展基地是指拓展培训公司利用室内环境开展拓展培训的基地，一般多见于宾馆、教室、会议中心、度假村、废弃楼房改造等。该类型基地的特点是能够根据需要设置多媒体设备，比较适合沙盘模拟、急速六十秒、音乐治疗、室内破冰、室内拓展和桌面游戏等课程的开展。
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随着时间的变化，时代的变更，现如今的很多行业也在慢慢的改变，都在进行创新。在前几年，很多人对旅游可谓是情有独钟，但是近几年旅游行业已在慢慢的离我们远去，大家听到的最多的关于旅游的行业就是拓展培训。
旅游主要是以观赏性为主，而拓展培训主要以“玩”为主。两者都属于旅游行业，但是其内容意义远远不同。现在我就来简单的介绍一下拓展培训的特点是什么?
旅游和拓展的最大区别是什么？
一、放松身心，体验自然
很多企业现在把团建业作为企业福利之一，而不在单单的把旅游作为企业的福利了。对于团建来说，不了解的人肯定会对这个词语感到迷茫。简单的来说旅游主要是以观光景点为主，而团建主要以玩为主。因此可想而知为什么现在团建业作为了一些企业对于员工的福利。在团建项目过程中，学员们不仅仅是以观光为主，而是以在观光中玩为主。简单的解释一下就是在旅游中游玩，这样可以使平时在工作中受到劳累身心的我们，可以放松身心，在玩中体验大自然的美好。
二、团队凝聚，感情增深
在团建项目中，学员们不仅仅在玩的过程中观光美好的风景。而且，我们还可以和我们平时一起工作的伙伴们一起，在参加游戏的过程中欣赏美丽的景色。在游戏的过程中，体验团队合作的重要性。从而也会导致我们同事之间的感情进一步的加深。
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团队还是潜能的发掘者，面对“高空断桥”时，很多人的第一反应是退缩，但在队友的鼓励下最终却勇敢地站上了8米高台，完成了“上面一小步，人生一大步”的跳跃，实现了个人潜能的挖掘；团队是大海，它包容了所有人的不完美，让每个人都能扬己之长，避己之短，以高度饱满自信的姿态，面对各项挑战和挫折。这让我意识到一个完美团队的建立是由一群不完美的人，带着相同的目标，发挥不同的才能，做成完美的事，实现一加一大于二的过程。
深圳户外拓展费用，还不如多了解户外拓展公司哪家好
通过此次拓展训练，首先让我重新认识了平时很少交流的同事，彼此之间建立了深刻的“革命友谊”，更深刻地体会到了我们是一个密不可分的整体；其次，当再次遇到困难的时候，我不会在还未尝试之前就将其贴上“不可能”的标签，因为没有尝试怎能轻言放弃？还有就是明确了自己的职责、找准自己的定位，以高度的责任感和高昂的热情去对待工作和生活。一个好的团队给成员的发展带来了无限的可能，而成员又是团队发展的重要因素。处在一个团队中，特别是一个好的团队，我们应该心存感激，为团队的发展贡献一份属于自己的力量！
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