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二、拓展活动如何开展？
所谓“拓展训练”是一种全新的现代人和现代组织的学习方法和训练方式，是一种户外体验式训练。体验式训练强调我们去“感受”学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
虽然，你已经整体了解了湛江团建日租，理论是思考的根本，也就是说，是实践的精髓。接下来你需要用行动去验证，这样才能更容易地找到事情的解决方案！
在一次庄严的宣誓后，为期一天的拓展训练正式开始。通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，主要有“空中软断桥”、“木屐行走”、“空中钢索”、“心路历程”、“绝壁求生”五个项目，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。就举其中三项吧。
1、空中软断桥
这是个人挑战项目，要求队员们在6米高的木板上从一端走到另一端。面对摇晃的断桥，底下是完全悬空的，没有任何可以支撑的东西，除了你的毅力。穿好安全带我信心十足的向高空爬去，可是我越往高处，我的心跳就不自觉的加速，等打算向另一端走的那一刹那，我徘徊了，腿也有些发抖，生怕自己一不小心会掉下去。经过短暂的调整后，我扶了一下头盔，目视前方，心中默念超越自我，挑战极限，我勇敢的迈出了这一步，在教官推动下和李老师、同门的鼓励下，我做到了，真的有点不相信，我克服了自己的心魔，战胜了自己。那一刻我明白了一个道理，生活中没有什么不可战胜的困难，只要你敢于挑战自己，敢于迈出艰难的第一步。
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2、木屐行走
“木屐行走”是给我留下印象较为深刻的一个集体项目，这个项目主要考验一个团队面对困难时的团结协作精神、凝聚力和处理问题的应变能力。我们所有的人在队长的组织下，在规定的时间内，共同研究和制定方案，争取时间，在最短的时间内完成任务。所有的队员两脚分别脚踩两块长3.6米，宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照项目的规则，起先我们高喊着口号共同进退，步伐不是很理想，接着教练不让我们喊口号，听到此话当时还有些埋怨教练，经过我们大家商量，最终还是心里默默的数数进行着，感觉比刚开始好多了，行进的速度也快多了。虽然成绩不是很满意，但我们确实感悟到了，良好的沟通和团队合作的重要性，并感受到个人目标的实现有赖于团队目标的实现，团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用，个人在团队中起积极作用是也许不明显，但一旦起破坏作用，对团队的危害也就非常大了。
3、心路历程
拓展中给我留下印象最深的是“心路历程”，我们一部分人要求头戴眼罩，一个牵着一个走过一段艰难的路程，期间要求大家不可以发出任何声响，不可以用言语提示你的下家，大家必须一个一个保护好他（她）的安全，大家一个也不可以掉队，否则我们就是失败的。“心路历程”这项活动让我学会信任同伴、相信集体，磨炼了我的意志，我感谢我的搭档从始至终强有力的支持，默默陪我一路走来。我们每个人在学习和工作中都离不开同伴的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到学习和工作中去。
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三、活动注意事项
1、行动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意;有困难找教练，要求帮助;服从统一安排;学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒和使用其它任何违禁药品。
对不起，但是经不起实践检验的理论，是毫无用处的，甚至是有害的。继续阅读，你可以了解更多的湛江团建日租内容，这样你可以更好的用于实际行动！
2、环保：在活动中，请您爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。
3、饮食:活动中严禁吸烟，请勿饮酒。
4、关于天气：除非在课程开始前遇到剧烈变化的天气，否则将不会取消或延期培训，但可根据天气变化情况及时适当调整活动时间或以其它项目代替原有课程
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