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一、户外活动的基础知识
随着我们社会的发展，我们工作压力越来越大，常年坐在电脑桌前的我们，难免会有腰酸背痛的时候。适当的去旅旅游，去散散心，缓解缓解生活的压力，今天就让小编来带你们了解了解野外训练对我们的帮助。
必须注意一个要点：千里之行，始于足下，以上分享的湛江特色团建设计划信息，如果你觉得有帮助，那么必须行动才能解决问题！
野外训练的一大魅力地点即是其不停的给每一个参与者配置极限，而在面临极限的时候不少人都可以做到冲破极限，而冲破极限所带来的不单单是那一份愉快，也是关于心坎的一次磨砺，让参与者可以占有愈加坚强的意志，并且在一次次的冲破后来享用着挑衅自身成功的愉快，和体能的不断升高，这些都是在日常生活中所不能得到的。
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而野外训练的另一大魅力即是其极大的磨炼了人的团队互助实力，，得到别人的肯定和赞许是我们所寻求的，而在训练中面临挑衅的时候彼此互助，彼此勉励完成使命，可以给我们带来的满足是无与伦比的，而在后来与家人的分享也是一大愉快，而这些都是在野外训练中才可以占有的，而这也是其关于喜好户外运动的爱好者的吸引力点。
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二、只要你下的功夫越多，得到的机会就越多
拓展培训公司曾培训了一批又一批的公司职员们，让一个又一个企业的员工更加具有团结意识，大家都知道，培训不仅仅是为了让职员们在体能上有所锻炼，更是在思想上有所提升。其中有一个项目是比较值一试的，那就是信任背摔。
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信任背摔，是一项心理素质拓展训练活动，通过这个活动可以建立团队成员彼此间的信任关系，同时，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。这也是为什么轩特拓展客户中，信任背摔几乎成为必选项目。它的经典处便在于：深圳拓展培训公司信任背摔中，台上的员工和台下员工感觉是截然不同。台上的学员会感觉害怕、紧张，以至于想退缩，而台下的学员就会自然而然的换位思考给他最需要的鼓励与信任，在队友的鼓励中，台上的学员也会对其他伙伴产生充分的信任，拉近了心里距离。项目的顺利完成正是双方的换位思考的结果。
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信任是团队中最重要的东西，如果团队之间缺少了信任，这个团队会出现问题，也就直接影响到了整体的战斗力。信任背摔拓展项目形式虽然简单，但经过心理专家的反复论证，它确实是让人与人之间的信任迅速升值的最佳途径。信上海拓展培训公司任背摔提供的就是一次让员工之间互动沟通，体验信任的机会，让学员把生命交给自己的伙伴，让学员加深对信任的理解，升华信任感。
如果人与人之间信任感更多一些，把所有的事都当作自己的事来做，这样我们的企业将会更加美好，无论是在哪一方面，人与人之间的信任是十分重要的它可能就是促使你成功的第一步，不得不说是一个培养团队的好地方。
说实话，当你有阅读完下面文章，就像我前面说的一样。
三、户外领队职责与须知：
来到野外目的地后，队伍的领队须指派人员整理随行车辆内的清洁并检视有无遗漏物品，同时开始早餐炊事，每日早餐结束，队伍出发前领队须：（1）再次说明当日行程概况与行进期间注意事项，（2）视当时气温决定暖身运动时间，暖身运动时间至少十分钟，如此队员才能避免腿部抽筋或走不动的状况，（3）指派且公布前导者与押後者并要求队员不得超越前导者与不得落後押後者，同时队员到达目的地须向前导者报到，避免队员走丢，干部却浑然不知。
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当队伍循序往目的地前进的过程都会出现状况考验向导群，如何解决这些状况无标准答案完全视向导群的临场应变。
行进期间领队或向导遇到其他队伍都须主动打招呼，遇到反方向的队伍须主动询问山区最新状况，如山屋、水源与路况。遇到同方向的队伍主动了解彼此的攀登路线行程，彼此偶而可相互支援；登山多认识朋友。
地理景观介绍
队伍行进过程遇到视野开阔的地点或休息期间，向导群须适时介绍周遭景观与地图定位，让队员了解活动山区的景观概况与简单的地图判读，步伐与调节呼吸
这个秘密就是：理论上一切争论而未决的问题，都完全由现实生活中的实践来解决。继续阅读，你会了解更多的湛江特色团建设计划信息！
队伍行进初期的一公里内，领队须提醒队员（1）步伐无需太快，呼吸调匀，尽量不要用嘴呼吸，步幅的宽度不超过肩宽，同时向导随时注意周遭队员状况，（2）脱去多余的御寒衣物。
休息
队伍行进过程须有数次的休息调节队员的体力与掌控全队的功能，领队与向导自行视状况决定之，基本的决定为（1）队伍前後差距太大，前导者须适时以增加休息的次数，缩短休息时间的方式缩短队伍差距，（2）每位向导的目视距离内至少能看到全队1/4～1/3的队员，否则须以休息方式等对员，如此向导都能照顾到全体队员，不会出现中间的队员走到叉路，自组探勘队找新路，（3）休息的地点须能容纳向导周遭的队员，向导须依地形决定为人员为纵列或聚为一堆的休息方式，并非自己看到一个最佳的位置就一屁股坐下，若造成其他人无合适坐或立空间与防碍其他人员通过就会被视为自私行为。至於休息时间视状况而定，每次最好不超过五分钟，不可等到身体感到冷凉才走。
在你已经阅读了上面的文章后，你可能对湛江特色团建设计划已经有了一定的了解，你知道，如果你不花时间阅读这些资料并运用到实际中去，那么你遇到的问题将很难解决，所以现在把你学到的知识运用起来，如果你发现它不能使你的问题变得更简单，你也不会有什么损失，中国人有一句老话：“不入虎穴，焉得虎子。”这句话对于人们的实践是真理，对于认识论也是真理。离开实践的认识是不可能的。