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一、对团建活动的基础认识
近几年来，公司团建是人们经常谈论的话题。团队建设不仅能增加对员工之间的情感交流，定位自己的人生价值，而且对公司带来的效益是不可估量的，因为通过团队建设公司团队的凝聚力、责任感更强，重要的是统一了员工的思想、目标、规则、行动和“声音”，为公司更好的管理员工，分配任务和长远发展奠定了扎实的基础。
一旦你掌握了这些知识点，你做的事情就会越来越顺利……
公司、部门团建可分为两大类：室内和户外。室内主要以聚餐等形式进行，户外主要以户外拓展的形式开展。团建的地点有很多，然而，据调查问卷结果显示，户外团建更受欢迎，其中营地最受大众的青睐。
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二、拓展的意义
拓展强调学员去感受学习，而不仅仅是在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。而拓展的学习方式既安全又有一定的趣味性，易于接受。但拓展的最终目的，不仅仅玩乐，而是让同学们在拓展活动中获得心智的改变和心理素质的提高。这是个有效学习的过程，需要有专业培训师的指导，往往能够取得意想不到的效果。
记住，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。继续阅读，将为你分享更多的湛江拓展团建怎么操作内容！
拓展培训包含挑战性项目和协作类项目。同学们在个人或者团队的层面上，都可以通过对领导、沟通、协作，面对逆境和激励等要素的积极训练而得到内心实质上的提升。
拓展训练的挑战项目大多是个人项目或者小组类项目，强调挑战自我、信任和激励。同学们在伙伴的协作和激励下，通过完成规定项目的挑战来扩大自己内心的“舒适区域”，达到可以正视困境和减少内心恐惧感的目的。
拓展挑战类项目包括如下：生死炼狱、信任背摔、空中抓杠、天使之手、空中断桥、空中独木桥、高空速降等。
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协作类项目多为团体项目，需要学员发挥团队合作精神，掌握正确的合作方法。所有参加者均需投入其中，从而得到了解自我和提升团队的机会。
合作性项目包括：智力电网、雷区取水、齐眉棍、解手链、解绳套、士兵突击、相依为命、心灵马拉松等。
看起来简单的一个“齐眉棍”游戏可以有效提升学生创造力和自信心，简单的“绳结记事”游戏就可以同学们明白习惯的产生和改变的原理;对于某些有些自闭甚至内向的同学，可以用“信任背摔”和“潮起潮落”等拓展项目再结合心理疏导来进行干预;对那些有些自卑心理的同学，可以用“生死电网”和“魔王关”等拓展项目来进行干预;对那些信心不够强、团队精神比较差的同学可用“盲人方阵”和“黑暗中探索”等项目结合心理学方法进行干预。七维卓越教练团队在实践中经过多种尝试，发现通过体验式学习的灵活形式对学生内心的触动和影响要好于普通的谈心和训导。特别那些多次谈心依然效果不好的同学，通过拓展培训的体验再加以心理引导双重作用下效果明显，而且长期效果很好。
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三、户外领队职责与须知：
来到野外目的地后，队伍的领队须指派人员整理随行车辆内的清洁并检视有无遗漏物品，同时开始早餐炊事，每日早餐结束，队伍出发前领队须：（1）再次说明当日行程概况与行进期间注意事项，（2）视当时气温决定暖身运动时间，暖身运动时间至少十分钟，如此队员才能避免腿部抽筋或走不动的状况，（3）指派且公布前导者与押後者并要求队员不得超越前导者与不得落後押後者，同时队员到达目的地须向前导者报到，避免队员走丢，干部却浑然不知。
你被我说对了吧？湛江拓展团建怎么操作的信息尽管在网络上非常多，但有价值的内容却是少之又少！
当队伍循序往目的地前进的过程都会出现状况考验向导群，如何解决这些状况无标准答案完全视向导群的临场应变。
行进期间领队或向导遇到其他队伍都须主动打招呼，遇到反方向的队伍须主动询问山区最新状况，如山屋、水源与路况。遇到同方向的队伍主动了解彼此的攀登路线行程，彼此偶而可相互支援；登山多认识朋友。
地理景观介绍
队伍行进过程遇到视野开阔的地点或休息期间，向导群须适时介绍周遭景观与地图定位，让队员了解活动山区的景观概况与简单的地图判读，步伐与调节呼吸
顺便说一下，你已经对湛江拓展团建怎么操作有了基本的了解，那么如何才能做得更好呢？如何才能解决遇到的问题呢？接下来继续关注文章分享的内容。
队伍行进初期的一公里内，领队须提醒队员（1）步伐无需太快，呼吸调匀，尽量不要用嘴呼吸，步幅的宽度不超过肩宽，同时向导随时注意周遭队员状况，（2）脱去多余的御寒衣物。
休息
队伍行进过程须有数次的休息调节队员的体力与掌控全队的功能，领队与向导自行视状况决定之，基本的决定为（1）队伍前後差距太大，前导者须适时以增加休息的次数，缩短休息时间的方式缩短队伍差距，（2）每位向导的目视距离内至少能看到全队1/4～1/3的队员，否则须以休息方式等对员，如此向导都能照顾到全体队员，不会出现中间的队员走到叉路，自组探勘队找新路，（3）休息的地点须能容纳向导周遭的队员，向导须依地形决定为人员为纵列或聚为一堆的休息方式，并非自己看到一个最佳的位置就一屁股坐下，若造成其他人无合适坐或立空间与防碍其他人员通过就会被视为自私行为。至於休息时间视状况而定，每次最好不超过五分钟，不可等到身体感到冷凉才走。
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