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当你遇到湛江拓展活动问题不懂怎么办？
陈先生说，1、正视问题、面对问题、不怕问题。2、分析问题，尝试搞清楚问的本质。3、解决问题，搜集相关的可靠信息。
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一、拓展训练很累吗?有没有年龄和体力方面的要求？
拓展训练不是体育课，更不是军训。虽然有些项目需要付出些体力，但那都是设计在普通人的能力之内的。在培训中，接受考验的是你的心理素质和解决问题的能力，而绝不是体能。因此，培训不会很累，而且对队员的年龄和体力没有严格的限制。
你需要自己去实践，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，这样你才能更好的解决靠谱的湛江主题团建问题！
拓展训练与别的培训相比，有什么不同
听到培训这个词，我们的脑海中都会想到很多。比如IT培训、语言培训。但是他们更多的是在传授一种技能，是可以量化的，而体验则是传播一种观念，一种精神，是不能量化的。它所传播的精神就是：激发自尊、关心他人、服务社会、放眼未来。
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二、对拓展活动的认识误区
1：认为拓展培训中拓展项目安排的越多越好
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很多公司在洽谈拓展培训课程的项目时一般都会问：“一天可以做多少个拓展项目？”
“一般一天四至五个比较好。”我回答。
“你给我们安排六个吧，多安排一个。不增加费用吧？”客户认真的问。
“费用不变，我们按照天数收费不按项目。”我说。
“那就做七个吧。，多玩一些项目。”培训经理非常兴奋的对我说。
拓展培训目的是达到预定的培训效果而不是仅仅是做项目。关键看效果。拓展呢，关键是看体会和分享，那样才有效果。我们围绕培训效果去评估项目的多少和控制，我们不能够敢时间，也不能够拖沓冗长，没完没了。项目多，分享的时间就不一定够。建议在一天的拓展项目在五个以内，大家都有充分的时间去体验和分享、发现。”
2：拓展训练的发展趋势是室内拓展
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与某些企业的认知相反，拓展训练的发展只能在户外，而不是室内。拓展训练之所以能够成功就是因为打破了传统培训的限制，将培训从室内转移到了户外，学员从被动的接受变成了主动参与的体验，正是差异化的定位成就了拓展训练的今天，走进室内只能丧失拓展训练的竞争优势。
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三、参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？
1、身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。
长话短说，理论所不能解决的疑难问题，实践将为你解决，继续阅读，你会了解更多的靠谱的湛江主题团建信息！
2、行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。
3、药品：常备药品（创可贴、藿香正气液、救心丸等）。
4、穿着：活动前，做好防晒工作，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。
5、物品：活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。
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6、行动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品。
7、环保：在活动中，请您爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。
8、饮食:活动当天必须先吃造成，避免低血糖等现象，活动中严禁吸烟，请勿饮酒，俱乐部保证饮食的安全卫生。
写到这里，你应该明白了靠谱的湛江主题团建，但是现在，你需要解决问题的话，还需要你的实际行动，你无需再琢磨了，你只需把想法用于行动，科学给人以确实性，也给人以力量。只依靠实践而不依靠科学的人，就像行船人不用舵与罗盘一样。