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一、体验式拓展培训能给参与者带来什么？
首先，引导参与者面对失败
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拓展训练的过程并不是许多人最初认识到的“游戏”。在拓展训练的过程中，每个人都会或多或少地经历一些失败。目标设定得越高，面临的失败就越多。体验扩展的目的是鼓励参与者设定更高的个人目标。为了实现这些目标，有必要做出一定的努力并面对许多失败。只有通过不懈的努力和正确的自我心理调整，才能挖掘潜能，完成目标，获得自我认可和对自身能力的信任。
在体验的过程中，拓展训练者使用语言技巧来引导参与者相信自己，挑战自己的极限，抓住机会，并在极端环境中通过自我控制的方法来实现它们。体验式拓展训练不仅仅是一种语言教学，它还能帮助参与者通过实践从失败中成长。
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第二，让团队成员融入团队
在新鲜和陌生环境的影响下，它可以促进团队合作和互助。在体验式拓展训练中，单靠个人力量是无法成功完成任务的，一个团结的团队会给企业带来难以想象的价值空间。
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二、常见活动项目
经典项目：风火轮、电网、荆棘取水等风火轮电网（4）团队高级类项目这类项目力图在团队中级项目的基础之上，对团队各部分的结构进行优化，引发学员更具广度和深度的思考与讨论。内容将涉及领导艺术、团队结构的策划与优化、最优化决策过程、高效的沟通、危机处理等内容。这类项目的特点是一般项目本身的设置往往蕴含着较深的团队结构的含义。
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这类项目的作用：第一，引发学员对团队的结构功能的深入思考。第二，引发学员对团队操作理论的深入思考。第三，实现团队高绩效。第四，检验与巩固团队中级项目的成果。
使用方法：这类项目一般安排在拓展培训的后部。应该留出比较充裕的时间供学员在讨论，一般不应少于120分钟。应根据学员自身的特点和培训的目的对项目的操作进行适应性的调整，这类项目更容易与学员迸发出贴合实际的深层次的思想火花。
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否则，如果千篇一律，很容易让学员产生生搬硬套、拔苗助长的感觉，甚至是一头雾水。同时这类项目也对培训师提出了很高的要求。不仅要求培训师有很好的素养，丰富的经验，在培训之前还一定到充分的准备、认真备课。一般不建议在团队初级拓展中使用。
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三、拓展培训中对身体不适的处理:
1.防运动性、低血糖晕厥
运动性晕厥也称暂时性脑供血不足，多见于体弱贫血、低血压及训练基础差者；低血糖性晕厥主要发生于早晨不进食或进食很少者，训练过程中突然发生症状表现：昏厥前有乏力、头晕、眼发黑、心慌、四肢无力、恶心、耳鸣、冷汗、脉弱、面色苍白等。
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预防：体质较差或曾有过运动后晕厥发生者可申请场边见习；每天必须进食足量早餐。当有上述晕厥前兆出现时，应就地蹲下、平卧或向身边同学、教官求救。千万不能硬撑，以免晕倒后意外跌伤。
处理：立即平卧或低头位，解衣领、松腰带并抬高下肢，同时向医护人员求救。
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2.培训防感冒
在军训过程中，由于冷热不均或因军训过度疲劳易引起感冒。防治：避免大汗后脱过多衣服和注意保暖，及时更换被汗水浸湿的衣物，保证正常休息时间和饮食营养，循序渐进地进行各项训练，可有效减少上呼吸道感染的发生。发生感冒，尤其伴有发热的，应时就医。
3.防急性胃肠炎
俗话说：“病从口入。”军训期间过度疲劳可致机体或肠道局部抗病能力下降，此时如不注意饮食、休息或出汗后大量饮凉水均可致急性胃肠炎。防治：同学务必多休息，不进食不卫生食品，不喝生水。出现腹泻、呕吐等症状时及时就医。
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