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一、拓展活动基础知识
1、团队中的沟通个性重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
2、信任，一个多么完美的词语。信任朋友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。
3、纪律的约束：在拓展培训过程中，必须有严格的纪律约束。没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙。
为什么分享了那么多湛江户外拓展培训信息，你还是觉得问题还是很难？成功的关键是看行动，幸运降临给那下定决心而行动的人，什么时候开始懒惰，幸运就告别。继续阅读，分享更多……
在拓展训练中，每个人都经历了心理和生理的考验，真正实现了自我意识、自我挑战、自我超越的目标，融化了一支坚强团结的优秀队伍。相信每个人都或多或少从中得到了灵感，但每个人能否真正把拓展精神运用到工作中，能否把灵感运用到生活中，还需要一个较长的锤炼过程
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二、拓展活动的意义
1、拓展训练能提高青少年人际关系处理能力。
我的一种强烈的感觉是，操千曲而后晓声，观千剑而后识器，如果你想解决湛江户外拓展培训的问题，行动是最重要的途径，要多听多看多练，只有深入实践，见得多，识得广，才能迅速成长。
良好的人际关系是事业发展的催化剂，拓展训练意义在于帮助青少年真诚的交流、顺畅的沟通，更为融洽地参与集体活动。拓展训练设计了许多改善青少年人际关系的项目，有些拓展训练有助于帮助青少年克服心理障碍，积极与他人沟通与交流，发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴，帮助青少年克服排他情绪和性格孤僻心理，培养和提高青少年之间的沟通协调能力。部分拓展训练训练有助于青少年认识群体的作用，信任他人、加入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。有些拓展训练能够提高团队的凝聚力，它们能让青少年更深刻地体验个人与团队之间。下级与上级之间、成员与成员之间唇齿相依的关系，使人与人之间的关系更加和谐，工作配合更有默契，任务目标更能实现！
2、拓展训练有利于提高青少年社会适应能力。
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青少年快速有效的适应社会发展是拓展训练的出发点和落脚点。拓展训练融合现代教育学、心理学、体育运动学等多门学科体系，青少年通过在各种自然和人为的设施中所设计的多种新鲜、巧妙、刺激的项目，帮助青少年释放身体、生活和学习的压力，通过运动过程调动身体和心理的各个方面积极因素，调节心理平衡，认识和激发自身潜能，增强自信心和感染力；拓展训练能够培养青少年的自我控制能力，从容面对压力与挑战，通过压力和挑战强化青少年的探索精神与创新意识，培养其进取心；拓展训练通过竞争的方式能够强化青少年的竞争意识，把握时机的敏感度和迅捷度，加强青少年面对复杂情况的分析判断以及决策能力，进一步完善青少年的人格，培养恒心、信心、责任心、荣誉感及积极的价值观。
说实话，当你有阅读完下面文章，就像我前面说的一样。
三、其他要求
1、注意防晒。通常情况下，参训队伍在早晨出发，到达户外拓展地点已经将近中午。由于气温身高、天气炎热，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下容易被烫伤，并容易发生中暑现象。参训人员应尽量避免沿海岸线或山脊行走或攀爬。拓展活动中要提前戴太阳帽或墨镜，涂好防晒霜，穿长袖上衣，并带上应用水，并准备好藿香正气丸、清凉油等防暑药品。
换句话说，如果你已经对上面湛江户外拓展培训信息已经有了整体了解，那么接下来看行动，行动之前必须充分地酝酿，一旦定下决心，就应该果敢行动。
2、适度饮水。夏季户外拓展活动出汗多，必须及时补充水分，但是补充水分要适度。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是增加心脏负担，导致更加疲劳，导致大量身体内盐分流失，容易引发痉挛、抽筋。参训人员应该少量多次饮水，减少饮水量，增加饮水频率和次数，让水分均衡适度的地补充，保持体力。
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