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一、要想拓展培训真正发挥作用，参加者需要注意什么？
对于每个学员，参训的态度不同将直接影响培训的结果。体验式培训属于一种内省式的学习方法，要求学员具有非常高的参与度，才能达到培训的最佳效果。同时也要求培训师非常好的引导能力，才能使学员可以进入这样一种内省状态。因此这就要求一次成功的培训必须具备两个基本条件，一是学员的高度参与，二是培训师的引导能力。
例如，不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。以上分享的哪里可以找到好的湛江户外拓展内容有没用，关键还是看你的行动，这样才能更好的解决你遇到的问题！
参加拓展培训，对年龄和体力有没有要求？
拓展培训不是体育课，更不是军训。虽然有些项目需要付出些体力，但那都是设计在普通人的能力范围之内的。在培训中，接受考验的是你的心理素质和解决问题的能力，而绝不是体能。
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二、如何好做活动的准备工作
首先要确定一下这次团建活动有没有非娱乐的安排，比如是否开会，是否需要发言等等。如果有，那就要准备一个麦克风，或者租借一个会议室。
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其实，一般的“部门团建”就是吃喝玩乐的代名词。
对于娱乐活动，最好统计一下大家的偏好，并且尽量选择风险低的项目。其实，人只要聚在一起，就能自己找乐子，所以你作为一个监督者，不需要把娱乐活动安排的多么与众不同，相比之下，安排好大家的吃喝住行更重要。
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确定好时间地点、交通方案，提前告知大家。如果是地点在本市，最好不要安排留宿，因为很多人可能更愿意晚上跟自己的家人在一起。如果你想安排大家参与一些夜间娱乐活动，可以把地点定在外地，这样几乎不会有人缺席。
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三、其他要求
1、注意防晒。通常情况下，参训队伍在早晨出发，到达户外拓展地点已经将近中午。由于气温身高、天气炎热，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下容易被烫伤，并容易发生中暑现象。参训人员应尽量避免沿海岸线或山脊行走或攀爬。拓展活动中要提前戴太阳帽或墨镜，涂好防晒霜，穿长袖上衣，并带上应用水，并准备好藿香正气丸、清凉油等防暑药品。
那么我问你，实践是检验真理的唯一标准，以上分享的哪里可以找到好的湛江户外拓展内容对你有帮助的话，那么接下来要去行动！
2、适度饮水。夏季户外拓展活动出汗多，必须及时补充水分，但是补充水分要适度。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是增加心脏负担，导致更加疲劳，导致大量身体内盐分流失，容易引发痉挛、抽筋。参训人员应该少量多次饮水，减少饮水量，增加饮水频率和次数，让水分均衡适度的地补充，保持体力。
总的来说，在你阅读的过程中，哪里可以找到好的湛江户外拓展的了解不断地在加深，但你必须迈出第一步！你必须把学习到的内容用于行动。没有经过实践检验的理论，不管它多么漂亮，都会失去分量，不会为人所承认；没有以有分量的理论作基础的实践一定会遭到失败。