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一、我们先来看下素质拓展训练的四个环节
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
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2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
其实，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，继续阅读，把你的理解用于实际行动，这样你就更容易解决问题！
4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
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二、策划好一次团建活动，要考虑以下几点：
团建的时间和经费：
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此次团建的时间是半天、1天还是2天？
经费也是选择团建形式的主要因素，毕竟各种团建形式价格不等。
活动经费要尽力争取，钱多总比没钱纠结的好。
活动方案确定后，要请领导审批，决策人商讨。方案全员通过之后，要请领导签字。这一阶段最难的地方在于，自己组织在活动中很多细节需要自己去考虑，大细节注意到了，往往会遗漏重要的小细节。
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方案通过之后，在组织活动之前最好召开全员大会。告知员工活动的时间和应该注意的问题以及集合地点。在组织活动中，最忌讳活动当天张三说不舒服李四说家里有事。避免这样的情况最好让各部门的负责人监督，规避风险，责任到人。
组织活动前几天要时刻关注目的地的天气情况，好的天气会带来好的心情。也会给活动组织上降低难度，涉及住宿一定要提前确认就餐和住宿。有条件的带上安全箱，预防突发事件，简单自救。
组织完活动后，要做个复盘，检验团建后的实际效果，也是制定团建活动时的重要一环。比较常见的方式是活动结束后的复盘会议，类似于总结会，项目负责人和成员
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三、拓展培训期间安全注意事项
1、拓展期间各部门部长，每批指定本部门安全员，对身体状况不理想的员工，劝阻其进行激烈运动，怀孕人员不建议参加；
2、拓展培训时以安全第一为原则，严格按拓展流程中规定内容行事，不得离开指定的区域，若有紧急情况或外出事宜需要和参加当批拓展培训的工会组长或负责人说明并得到同意；
尤其，科学给人以确实性，也给人以力量。只依靠实践而不依靠科学的人，就像行船人不用舵与罗盘一样。继续阅读，为你分享更多的湛江户外拓展训练均价信息，但解决问题还必须看你的行动！
3、认真填写报名表上的个人电话号码，以便中途联络。自由活动时应三两成群，不要远行。如果迷失方向，原则上应原地等候负责人的到来或打电话求救、求助。
4、注意饮酒要适量，特别是醉酒者不建议进行住宿地的免费温泉。
综上所述，湛江户外拓展训练均价内容还是非常简单的，现在一切都在你的掌控中，由你来决定该怎么走，以及问题应该怎么解决……当然，我相信你能做到，很多人做到了，他们并不是比你聪明多少，他们有的在刚开始的时候需要克服的障碍比你还多，现在就开始行动吧。