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一、拓展活动的基础知识
近几年，拓展公司在培训价格上掣肘较多，对于有规模，有正式资质的培训公司来说，为了要保持培训的品质和口碑，就会用心培养拓展师，花费成本，那么在价格方面就会失去优势，使得很多的企业转而选择价格低廉的公司；甚至，近几年，慢慢的变成都在打价格战。
很遗憾的是，你虽然已经了解了湛江凤凰山一日游团建方案，但没有行动的话，也是很难解决问题的，我们的行动就是我们的最后审判人。继续阅读，你会了解更多的信息！
这就是拓展训练特点带来的弊端，因为这种培训方式的“随意性”使得很多人懂得项目操作规则都去做拓展师，拓展师越来越多，拓展公司也越来越多，可是整个行业的培训品质却在降低。
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国内拓展市场这些现象的出现，根本原因其实并不在于拓展训练公司，本质由市场供求决定的。要打突破价格竞争的僵局，拓展训练公司只有开拓创新了，创新是拓展训练公司发展的真正灵魂。拓展训练公司可以研发和设计新型的培训课程和拓展训练项目，具有自己公司独有的特点，才能竞争日益激烈的市场上生存。
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二、当然，还有……
拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生，但我想对于很多大学生应该不会陌生吧！应为那该是大学的必修课。
拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己。
我们的拓展训练是从昨天下午1:50开始的，通过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。
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在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧！雷区取水是在今天上午进行的，就是在一个圆圈范围内，假定这个区域布满地雷，我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水，在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水，大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。
逃生墙，就是在从一块4.2米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯，然后几个人翻上去拉着下面的人上去，最开始我们说的是半个小时，最后我们只用了25分钟完成了。
在这次的拓展训练中不论是那一项运动中，大家都在坚持，都在为自己的队友加油，有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量，团结的力量。
我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的，也是我们应该学习的，或许也是我们缺乏的。如果不信，那么请你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗？或许有的人可以，但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧！那么在这种时候就需要团队的协作，在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来，但请你不要生气，因为你的团队都能通过。
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还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗？那就是不论在任何团队中你都要全心的投入到团队中去，都要充分的相信你的队友，都不要成个人主义，都要听从i指挥，都要有为团队付出的精神，还有不要去责怪你的队友。
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三、注意事项
1、以下情况不允许参加训练：心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力，以及各种传染病正处于发病期的患者。
2、其它疾病和身体残疾的学员须预先申明，在得到培训师允许的情况下方可参加培训；但培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认。
但是，如同前面湛江凤凰山一日游团建方案所述，事情总是事与愿违，学习并不等于就是摹仿某些东西，而是掌握技巧和方法。继续阅读，你会了解更多……
3、在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报。
4、在培训中请爱护基地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾。
5、培训休息期间请勿攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外。
6、培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博。
7、培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助。
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