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在网络上，你到处搜索湛江拓展活动的信息，搞到的内容看起来很实用，但当你真正实施的时候，却发现对你的帮助并不大。
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一、这件事情是否让你尴尬过？
员工培训已经成为各大企业的焦点，新员工入职后总会面临着一场培训。员工培训的内容众多，有技能培训、管理培训、交际培训等，这些培训的内容涉及到日常工作的方面面，对员工的工作有很大帮助。但是，现代生活节奏越来越快，人们的工作压力越来越大，在面对激烈的竞争和巨大的压力，企业员工会出现心理紧张、易受挫、沮丧、丧失信心等现象，这能够很大程度影响其工作状态，员工心理素质的提升迫在眉睫。
我所谈论的是，理论是思考的根本，也就是说，是实践的精髓，继续阅读，你将会发现更多！
常规的培训模式在提升员工心理素质方面成效不大，单一的灌输模式甚至会激起员工的抵触情绪，产生负面影响。企业可以尝试新颖的培训方式，以体验式的培训方式让员工在释放压力的同时提升整体素质。体验式拓展训练让员工脱离日常工作和生活环境，置身于大自然，享受自然气息的状态下进行心理素质挑战。
深圳拓展项目的高空挑战一直受到企业的亲睐，员工在高空挑战项目中可以尽情释放自己，爆发出自己的能量。
深圳拓展项目：高空拓展是如何提升员工心理素质？
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人们在高空中能够得到释放，包括心情释放和压力释放。平时长期处于固定的生活和工作环境，难免会压抑，置身于高空，俯瞰下方时，所有的烦恼都抛诸脑后，那一刻真正体会到自由。企业员工可以通过高空项目适当释放压力，以更好的心态应对未来。
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二、活动策划案例
一天拓展培训课程参考行程如下
07:50豪华接送大巴到达指定接送地点
08:00集合登车-清点人数
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09:00-10:00团队文化组建及展示
1、教练接车-列队-换服装-放行李-去洗手间；
2、教练致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志；
3、组建团队：10-15人一组5项任务（选队长、取队名、立口号、唱队歌，画队旗）；
4、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂、动作整齐）；一人不合格视为团队不及格，队长必须为队员的不够努力承担责任。
10:00-11:00合力绳
项目简介：团队所有成员通力合作用绳围成一个牢固的圆圈，要求每位成员都能在上面顺利通过。
项目目标：亲身体验团队合作产生的力量；在项目中如何做到有效配合，达到最终目标；
强调个人与个人，部门与部门之间的密切配合，才能实现团队的共赢；
11:00-12:00信任背摔
项目简介：参训学员每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（拓展教练做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。
项目目标：以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解培训活动的相关内容与要求；为后续培训做好心理准备。
以上你已经对湛江适合团建的民宿有了简单的了解，但是还是有一个问题就是如何简单的处理呢？接下来请继续关注本文分享的内容。
12:00-13:30前往餐厅享用午餐
13:30-14:00团队热身游戏
热身游戏：解除困乏，活力无限
①集体舞教学②按摩操
午餐后会让大家稍稍犯困，但教练可不会让大家闲着，马上和团一一起舞动起来，现场教学时下
最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{TocaToca}等，还会有舞王舞后的评比哟!
14:00-15:00合力建桥
项目任务：在教练规定的时间内，只有有限沟通时间的情况下共同完成桥梁的设计和制作工作。
项目目标：1.认识到沟通的重要性及实效性；2.在固定沟通时间之内，交换更多的信息；3.建立双赢的心态，在活动的过程中，要为另外一个团队考虑，以便能够充分配合；4.工作实施之前确保方案统一。
15:00-16:00巨人梯
项目简介：挑战的二个队员在安全保护的情况下，相互配合、相互帮助、相互激励、及时沟通，共同从巨人梯的下端开始，在规定时间内共同爬上最高处的目标(木板)、敲响成功的钟声，然后在保护绳的保护下，依次滑下来。
项目规则：本项目的操作较困难。它必须通过学员之间的能力协作，战胜恐惧一起爬巨人梯。本项目主要用于确定团队目标，认清个人角色定位及职责分工，培养与团队同甘共苦、荣辱与共的意识。
项目意义：①通过身体接触，打破队员之间的陌生与隔膜，体会团队同伴对自己的支持，增加信任感和凝集力;②当团队需要人付出的时候你的选择是?③面对困难如何做出选择，以及不同选择带来的不同结果;④体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队和队友激励对个人的作用;⑤无论后退多么舒适，也不为舒适而后退。
16:00-17:00流动云梯
项目简介：每两人齐腰握住一根木棒组成云梯，每个队员轮流爬过云梯带动整个云梯的前进，从起点到达终点。
项目目标：使队员直观而深刻地认识到：团队整体前进和提升建立在个人前进和提升的基础之上。
17:00-17:30总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
17:30愉快返程，期待下次再来~
尽管你可能已经听说过关于湛江适合团建的民宿的事情，接下来分享的内容可能你还不知道的，希望可以帮助到你。
三、女生在参加户外拓宽训练需要准备哪些必需物品？
依据您的身体挑选45-55升背包。大多数女孩只挑选色彩和款式的背包，但我不知道挑选背包的最大知识是体系是否合适你的身体。调整肩部的分量分布会将大部分分量转移到脚踝和臀部，因而肩部会更简单，更灵活。它能够依据膂力和环境随时调整。
到目前为止的分享，我都把湛江适合团建的民宿内容初步分享了，如果想解决问题，还需要看行动，现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。
在各种恶劣的道路上游览是不可避免的。一双好的远足或登山鞋是必不可少的。大多数女人以为，尽管价格不低，但这笔投资是值得的。儿童活动的强度，一双中等轻量的登山鞋足以合适一切场合。
主张不要借用别人，由于露营时睡袋很暖，在某些情况下也能够用作卫生睡眠装置。因而，在睡袋中要注意的最重要的是保暖，其次是分量。别的，不管动身时的气候怎么，都必须带有带睡袋的大塑料袋，否则下雨时会感冒。
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防晒。室外紫外线很强。在户外女人使用防晒霜是必须的。挑选时要注意以下几点：防晒霜应该清爽易推，最好是液体方式，避免阻塞毛孔;能够依据UV指数挑选具有不同SPF值的防晒剂。
具有太高防晒系数的产品往往会阻塞毛孔并感觉油腻，这增加了皮肤敏感的时机。在户外活动中，您需要在合适的时间增加防晒护肤品。一般来说，你应该每半小时在高海拔和高阳光的当地使用一次。
总的来说，湛江适合团建的民宿还是非常简单的，当你想解决问题的时候，亲自去验证吧！除了一点时间，你不会有花费太多的时间去学习研究。机会难得，现在就开始行动吧！