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一、体验式拓展培训能给参与者带来什么？
首先，引导参与者面对失败
我的一种强烈的感觉是，操千曲而后晓声，观千剑而后识器，如果你想解决湛江十人团建好玩的问题，行动是最重要的途径，要多听多看多练，只有深入实践，见得多，识得广，才能迅速成长。
拓展训练的过程并不是许多人最初认识到的“游戏”。在拓展训练的过程中，每个人都会或多或少地经历一些失败。目标设定得越高，面临的失败就越多。体验扩展的目的是鼓励参与者设定更高的个人目标。为了实现这些目标，有必要做出一定的努力并面对许多失败。只有通过不懈的努力和正确的自我心理调整，才能挖掘潜能，完成目标，获得自我认可和对自身能力的信任。
在体验的过程中，拓展训练者使用语言技巧来引导参与者相信自己，挑战自己的极限，抓住机会，并在极端环境中通过自我控制的方法来实现它们。体验式拓展训练不仅仅是一种语言教学，它还能帮助参与者通过实践从失败中成长。
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第二，让团队成员融入团队
在新鲜和陌生环境的影响下，它可以促进团队合作和互助。在体验式拓展训练中，单靠个人力量是无法成功完成任务的，一个团结的团队会给企业带来难以想象的价值空间。
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二、这就是为什么在不增加成本的情况下，解决问题的秘诀
公司团建的形式非常多，根据团建目的区分基本可以分为两类。
一种是通过团建活动丰富员工们的业余生活，放松工作压力，起到劳逸结合的效果，同时也是作为一种员工福利，增加员工与员工之间的情感以及员工与公司之间的情感。这类团建的目的很简单就是想让你玩得嗨、玩得开心快乐。
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第二种团建类型则是为了激励员工有更高的工作效率和拼搏精神实现公司业绩在每个阶段的更大化。
很显然前者的团建是以员工的角度出发，而后者的角度是以企业公司的角度出发。
而这两种形式的团建都是有必要存在的，应该相互结合，如今的团建都会结合一些带有团建功能的游戏活动来帮助员工放松，所以将两种团建目的按照适当的比例调节团建活动就可以将团建的作用发挥到最大。
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三、活动注意事项
1、酒足饭饱不宜运动
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现代人的生活习惯已经很少是“日出而作，日落而息”的了，晚上睡得晚，早上工作又多，不少人没有时间早上锻炼，所以有人就把锻炼的时间定在了晚饭后。能够坚持锻炼是件好事，不过饭后立即进行运动，哪怕是散步也是不利于健康的。这是因为饭后消化系统的血液循环大大增加，而身体其他的部位血液循环就会相对减少，如果马上开始运动，消化的过程受阻，胃肠容易生病。所以饭后30分钟后再进行运动为好。
2、晨跑锻炼不宜路边
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秋天在林阴大道上慢跑，呼吸清新的空气有利于人体健康。但是现在在城市中，车水马龙的马路越来越多，不少人为了省事，就在马路边慢跑来锻炼，其实这是很不健康的。因为秋季气候干燥，灰土容易飞扬起来，使空气受到污染，在马路边跑步，肺活量增加，会吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体。无形中增加了对身体的损害。所以晨跑和锻炼最好选择在公园等安静又干净的地方进行，而不宜在马路边慢跑。
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