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一、每当你有灵感或某个想法时，请及时记下来，否则你会忘记!
团建的目的是增强团队凝聚力和融合度，
让团队在忙碌的工作之余放松身心，
为以后更高效的团队协作打下坚实的基础。
设想一下，如果你不带偏见地去考虑问题，如果你思考一下这些准则的一般性质，你就可以得出一个完全不同的结论。因为所有的准则事实上都是实践上的。继续阅读，你会了解更多的适合湛江团建的地方信息！
在策划团建的时候，
我们总是遇到这些问题：
场地怎么选择？如何控制预算？
如何才能达到增强凝聚力的效果？
如何能更省心省力组织一场优秀的团建？
往下看就够啦！
你已经对适合湛江团建的地方的内容有了一定的了解，接下来我将告诉你如何才能更简单，更快速的解决你遇到的困惑。
二、心得体会
1、团结一致，相互协作。
我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。记得当时培训师把每个小队分成两个小组，规定每个小组在规定的范围内达到指定几个地点，以用时最少的队为胜。但游戏的关键点在于一个队伍的最终成绩要以两个小组的平均值为准，所以这就充分的考验了队员们团结合作的精神，也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！
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2、拓展培训彼此信任，相互关爱。
在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么做不到的。
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于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。
在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
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三、拓展培训中对身体不适的处理:
1.防运动性、低血糖晕厥
运动性晕厥也称暂时性脑供血不足，多见于体弱贫血、低血压及训练基础差者；低血糖性晕厥主要发生于早晨不进食或进食很少者，训练过程中突然发生症状表现：昏厥前有乏力、头晕、眼发黑、心慌、四肢无力、恶心、耳鸣、冷汗、脉弱、面色苍白等。
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预防：体质较差或曾有过运动后晕厥发生者可申请场边见习；每天必须进食足量早餐。当有上述晕厥前兆出现时，应就地蹲下、平卧或向身边同学、教官求救。千万不能硬撑，以免晕倒后意外跌伤。
处理：立即平卧或低头位，解衣领、松腰带并抬高下肢，同时向医护人员求救。
尤其，科学给人以确实性，也给人以力量。只依靠实践而不依靠科学的人，就像行船人不用舵与罗盘一样。继续阅读，为你分享更多的适合湛江团建的地方信息，但解决问题还必须看你的行动！
2.培训防感冒
在军训过程中，由于冷热不均或因军训过度疲劳易引起感冒。防治：避免大汗后脱过多衣服和注意保暖，及时更换被汗水浸湿的衣物，保证正常休息时间和饮食营养，循序渐进地进行各项训练，可有效减少上呼吸道感染的发生。发生感冒，尤其伴有发热的，应时就医。
3.防急性胃肠炎
俗话说：“病从口入。”军训期间过度疲劳可致机体或肠道局部抗病能力下降，此时如不注意饮食、休息或出汗后大量饮凉水均可致急性胃肠炎。防治：同学务必多休息，不进食不卫生食品，不喝生水。出现腹泻、呕吐等症状时及时就医。
总的来说，在你准备解决适合湛江团建的地方问题之前，不要担心，因为你不必一开始就非常了解这方面的知识，只要你拥有基本的学习能力，你已经具备解决问题的资格。你现在需要做的就是行动，把学习到的知识用在行动上去。