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一、拓展训练很累吗?有没有年龄和体力方面的要求？
拓展训练不是体育课，更不是军训。虽然有些项目需要付出些体力，但那都是设计在普通人的能力之内的。在培训中，接受考验的是你的心理素质和解决问题的能力，而绝不是体能。因此，培训不会很累，而且对队员的年龄和体力没有严格的限制。
但首先给你正确的理论指导，不要担心犯错误，最大的错误是自己没有实践的经验，继续阅读，你会了解更多的惠州广州拓展基地训练费用内容！
拓展训练与别的培训相比，有什么不同
听到培训这个词，我们的脑海中都会想到很多。比如IT培训、语言培训。但是他们更多的是在传授一种技能，是可以量化的，而体验则是传播一种观念，一种精神，是不能量化的。它所传播的精神就是：激发自尊、关心他人、服务社会、放眼未来。
分享到这里，可能你对惠州广州拓展基地训练费用的问题不好解决，不用担心，下面继续为你分享相关的内容，希望可以帮助到你。
二、拓展活动的意义
1、拓展训练能提高青少年人际关系处理能力。
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良好的人际关系是事业发展的催化剂，拓展训练意义在于帮助青少年真诚的交流、顺畅的沟通，更为融洽地参与集体活动。拓展训练设计了许多改善青少年人际关系的项目，有些拓展训练有助于帮助青少年克服心理障碍，积极与他人沟通与交流，发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴，帮助青少年克服排他情绪和性格孤僻心理，培养和提高青少年之间的沟通协调能力。部分拓展训练训练有助于青少年认识群体的作用，信任他人、加入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。有些拓展训练能够提高团队的凝聚力，它们能让青少年更深刻地体验个人与团队之间。下级与上级之间、成员与成员之间唇齿相依的关系，使人与人之间的关系更加和谐，工作配合更有默契，任务目标更能实现！
2、拓展训练有利于提高青少年社会适应能力。
换句话说，学，就像一只钻头，去开掘知识的深井。问，就像一把钥匙，去启开疑团的大门。当你对上述的文章惠州广州拓展基地训练费用有了整体了解的，接下来将告诉你如何去做得更好！
青少年快速有效的适应社会发展是拓展训练的出发点和落脚点。拓展训练融合现代教育学、心理学、体育运动学等多门学科体系，青少年通过在各种自然和人为的设施中所设计的多种新鲜、巧妙、刺激的项目，帮助青少年释放身体、生活和学习的压力，通过运动过程调动身体和心理的各个方面积极因素，调节心理平衡，认识和激发自身潜能，增强自信心和感染力；拓展训练能够培养青少年的自我控制能力，从容面对压力与挑战，通过压力和挑战强化青少年的探索精神与创新意识，培养其进取心；拓展训练通过竞争的方式能够强化青少年的竞争意识，把握时机的敏感度和迅捷度，加强青少年面对复杂情况的分析判断以及决策能力，进一步完善青少年的人格，培养恒心、信心、责任心、荣誉感及积极的价值观。
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三、很少有人在没有指导，或没有方向的情况下做出决定
参加户外拓展训练，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能团队和团结协作能力。参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？今天小编总结需要注意的8个要点，希望能帮大家。
到目前为止，所介绍的惠州广州拓展基地训练费用信息，已经让你有了初步了解，接下来继续为你分享……
1、身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。
2、行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。
3、药品：常备药品（创可贴、藿香正气液、救心丸等）。
但让我回到开头，继续讲这个故事，判断一个人，不是根据他自己的表白或对自己的看法，而是根据他的行动。继续阅读，我会告诉你更好多的惠州广州拓展基地训练费用信息！
4、穿着：活动前，做好防晒工作，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。
5、物品：活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。
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6、行动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品。
7、环保：在活动中，请您爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。
现在，决定权就在你手上，文章分享的惠州广州拓展基地训练费用不难，你可以尝试介绍的方法和策略。看看是否如我们所描述的那样，你需要做的就是立即行动。理论所不能解决的疑难问题，实践将为你解决。