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一、拓展活动的基础知识
团队建设(TeamBuilding)（下面简称“团建”）是指企业在管理中有计划、有目的地组织团队，提高团队凝聚力的活动。团建这个概念最近几年才被普遍传播，之前大家更熟悉的概念叫“拓展训练”。拓展训练起源于二战时期，用于战时军队能力和意志力的训练，后来这种训练方式被广泛应用于现代商业的企业员工培训方面。
首先，一定是实践和实际的人生经验教给了你这么些高深的理论。如果你觉得上述的惠州从化拓展拓展训练费用信息有用，实践是检验的唯一真理，用实际行动去验证吧！
如果说十年前中国的团建市场尚处于培育和意识启蒙阶段，那么随着企业员工队伍的年轻化以及管理理念的变革，越来越多的企业正在意识到团队建设的重要性。七维卓越拓展训练的最新研究报告《中国团建市场概览》发现，团建活动正在传统的拓展训练基础上实现与体育、娱乐、旅游等多元产业的融合，并在互联网的大潮下加速产业升级和创新。这都表明了团建产业正在进入2.0时代。
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二、如何开展团队活动
1.培养团队的情绪控制能力：人是感情动物，在很多时候，大部分都会过显与平常不一样的一面，所以，可以培养团队个人的情绪控制能力，培养大家遇到挫折和困难知道百折不挠的心态，这点尤为重要，让团队养成做事不找任何借口和理由的习惯。
然而并不仅仅是这些，屈原名句：“路漫漫其修道远，吾将上下而求索”，继续阅读你将会有更大的收获！
2.打造团队的高度执能力：养成上级下达任务必须马上执行的习惯，不能因为个人懒惰，和任何借口，推脱
3.培养团队负责任的心态：打造员工的高度责任心，培养员工的善心，感恩的心，还有负责任的心态，用真心树立价值观，感恩做事，感恩做人。
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三、参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？
1、身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。
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2、行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。
3、药品：常备药品（创可贴、藿香正气液、救心丸等）。
4、穿着：活动前，做好防晒工作，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。
5、物品：活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。
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6、行动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品。
7、环保：在活动中，请您爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。
8、饮食:活动当天必须先吃造成，避免低血糖等现象，活动中严禁吸烟，请勿饮酒，俱乐部保证饮食的安全卫生。
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