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假期玩嗨的你，肯定要来一次像样的团建活动来收收心？有的公司就玩起了海岛烧烤露营团建趴~谁说海岛只有去大海？我们的伙伴们在那团建都能玩出花儿了~
取火抓鱼样样通，海岛团建才够嗨拼命工作放肆嗨，露营烧烤聊人生在这里除了美，没有别的，当然还有烧烤、露营、啤酒和疯狂的海岛篝火狂欢！
再看看我们的团建~除了爬墙还是爬墙！作为一个有逼格的公司，作为一群有理想有抱负的年轻人我们要玩不一样的团建！
再看看别人家公司的团建~户外徒步、红色旅游！瞬间泪奔有木有！想想我们的团建都是泪~当然团建的方式千千万万种，想要不同的团建的活动请继续阅读！
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徒步拓展训练：
1.徒步拓展训练课程介绍：
课程集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体，在青山绿水间，打造激情团结的团队；在危险危难中，启迪人生道路的思考；让学员在风景优美的大自然中，与团队共同完成途中的各种任务，野炊、篝火、游戏、登山任你选择。最终成功到达终点，感受信念的力量，挑战最棒的自己！
2.收益：
（1）在极限中突破临界点，感受理想、行动、坚持带来的全新体验。
（2）考验学员的体力与毅力，更加珍惜团队情谊，感受集体力量。
（3）培养学员团结互助的精神和，进一步增强团队的凝聚力。
（4）学员能感受到同甘共苦，携手共进的团队使命感。
（5）饱满的激情运用到平日的工作之中，拓展自由思路，使各项工作做到有创新，有突破，有成绩。
徒步拓展
3.对象：
全员
4.时长：
一天或以上
5.感悟心得
俗话说读万卷书，不如行万里路，行百里半九十，徒步途中，每前进一小步，都是代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋，坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。
问题：遇事容易放弃，个人比较自我为中心，团队配合意识不强：
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冬天天气寒冷，景色虽美，但是在这样的季节里进行还是非常不容易的，在冬日进行训练我们还是有很多需要注意的地方，下面小编来为大家讲一讲。
拓展培训中对身体不适的处理:
1.防运动性、低血糖晕厥
运动性晕厥也称暂时性脑供血不足，多见于体弱贫血、低血压及训练基础差者；低血糖性晕厥主要发生于早晨不进食或进食很少者，训练过程中突然发生症状表现：昏厥前有乏力、头晕、眼发黑、心慌、四肢无力、恶心、耳鸣、冷汗、脉弱、面色苍白等。
预防：体质较差或曾有过运动后晕厥发生者可申请场边见习；每天必须进食足量早餐。当有上述晕厥前兆出现时，应就地蹲下、平卧或向身边同学、教官求救。千万不能硬撑，以免晕倒后意外跌伤。
处理：立即平卧或低头位，解衣领、松腰带并抬高下肢，同时向医护人员求救。
2.防感冒
在军训过程中，由于冷热不均或因军训过度疲劳易引起感冒。防治：避免大汗后脱过多衣服和注意保暖，及时更换被汗水浸湿的衣物，保证正常休息时间和饮食营养，循序渐进地进行各项训练，可有效减少上呼吸道感染的发生。发生感冒，尤其伴有发热的，应时就医。
3.防急性胃肠炎
俗话说：“病从口入。”军训期间过度疲劳可致机体或肠道局部抗病能力下降，此时如不注意饮食、休息或出汗后大量饮凉水均可致急性胃肠炎。防治：同学务必多休息，不进食不卫生食品，不喝生水。出现腹泻、呕吐等症状时及时就医。
深圳拓展培训冬日需要注意的并不仅仅是这些哦，还有更多是需要大家注意的，希望大家在培训时做好一切准备，避免意外伤害，在培训中收获更多。
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