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可是宝宝们却要顶着阴雨挤着公交去上班
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那就得靠公司团建——好玩有趣才能放飞心情
可是HR妹妹们最烦恼的是团建怎么搞?
于是每天都会有很多HR小妹妹来问菜菜:
“有没有好线路推荐?”
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上天入地我都能带你去!当然理想有点丰满
团建要考虑到时间.地点.人员.玩法等等各种复杂情况
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二、部分活动项目介绍
1、空中单杠:培训目标:突破个人得失观。面对机会是否能勇于出击。积极心态对过程与结果的影响。通过互相安全保护,体验队员间彼此信任,互相负责的团队精神。
2、蛟龙出海、动力火车(竞赛项目,全体参加):培训目标:培训团队的通力合作。使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上,所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要,是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。
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3、杀人游戏培训目标:不要相信自己的直觉;人民群众的眼睛并不雪亮;
4、造塔培训目标:增强沟通技巧;培养合作技能。任务看似简单,实则技巧性极强,需要任务执行双方要充分沟通,相互协作,看似相互矛盾实则相互统一。
5、性格展示培训目标:短时间内让大家互相了解你从其他参与者身上学到了什么?为什么你在各式各样的物品中选择了此类物品?解释其特征。你对其他参加者的了解达到何种程度?还是积极沟通?
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三、注意事项
1、注意衣着防止感冒
秋季和夏季不同,清晨的气温已经开始有些低了,锻炼时一般出汗较多,稍不注意就有受凉感冒的危险。所以,千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动,而要给身体一个适应的时间。尤其是老人,在早晨醒来后不要马上起床,因为老年人椎间盘松弛,突然由卧位变为立位可能会发生扭伤腰背部的现象,有高血压、心血管病的老人起床更要小心,可以在床上伸伸懒腰,舒展一下关节,稍休息一会儿再下床。
无论如何,正如孟德斯鸠所说“读书对于我来说是驱散生活中的不愉快的最好手段。没有一种苦恼是读书所不能驱散的”,继续阅读,你将会了解更多!
2、及时补水防止秋燥
从潮湿闷热的夏季进入秋天,一下子气候干燥起来,温度也降低不少,人体内容易积一些燥热,而且秋季空气中湿度减少,容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应,所以,运动后一定要多喝开水,多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物,或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。
3、做好准备防止拉伤
对于任何一种运动来说,准备活动都是必须的,因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加,关节的活动幅度减小,韧带的伸展度降低,神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降,锻炼前若不充分做好准备活动,会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等,严重影响日常的生活,锻炼反而成了一种伤害。
我的问题也就是你的机会,为者常成,行者常至,实干是最响亮的语言,是赢取事业胜利的根本保证。空唱高调,蓝图再好也不过是画饼充饥;脱离行动,梦想再美也不过是黄粱一梦。继续阅读,你会了解更多关于惠州哪里有企业拓展公司的信息!
4、循序渐进切忌过猛
有的人觉得运动量大身体才能练好,抵抗力强,其实不然,运动跟吃饭睡觉一样,都是适度才好。从中医理论讲,秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段,所以运动也应顺应这一原则,运动量应由小到大,循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热,微微出汗,锻炼后感到轻松舒适,这就是效果好的标准。相反,如果锻炼后十分疲劳,休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少,那么您的运动量可能过大了,下一次运动时一定要减少运动量。
5、运动保护预防损伤
人的肌肉和韧带在秋季气温开始下降的环境中容易反射性地引起血管收缩,关节生理活动度减小,因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此,每次运动中也要注意运动的方法,除了做好充分的准备活动外,运动的幅度、强度都要重视,不要勉强自己做一些较高难度的动作。
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