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如果你是第一次做拓展训练，相信你更多注重的是价格，其次才是服务（拓展培训的效果）还有以下两个方面需要注意的。
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1、确定企业拓展培训的需求和目的
越来越多的拓展培训公司给企业带来了很大的选择余地和参考，但选择不当所带来的消极后果也往往让企业难以承受，于是很多企业往往是慎重再慎重，挑选再挑选。其实这个看起来很复杂的问题最简单有效的解决方法，就是建立一个明确的标准：确定你们企业开展户外拓展活动的需求和目的。
首先呢，HR要清楚明白希望这次的户外拓展培训体验给企业带来什么好处，是否能激励员工？增进团队了解？提升企业凝聚力？提高员工素质？贯彻企业价值观？提高员工忠诚度等等？
在做培训之前，拓展培训公司会向企业散发类似于《培训需求总体分析》之类的问卷，必要时还会提供面对面的访谈调查，然后根据调查结果分析企业的现状、培训发展需求、受训者组成、企业文化、培训背景、培训绩效考核标准及特殊培训要求，以及以往的培训效果等综合条件来进行需求分析。
拓展培训公司的培训导师（或项目小组）将与企业一起，在“需求分析”的基础上设计培训计划，以确保所设计的培训课程与培训目标相一致，同时与企业的战略目标也相一致。
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2、关于拓展项目
户外拓展中有部分项目为水上项目和高空项目。在进行水上项目时，学员都必须穿有救生衣：在进行高空项目时，学员都必须系上安全带。所有安全装备都应该使用经国际质量检测组织认证的专业救生装备或专业登山装备，以保证学员在使用中的安全。例如，在高空项目中，学员所使用的保护绳和安全带至少要能承受2吨左右的冲坠力。
最后，考察拓展机构的培训导师。在企业开展户外拓展时，最重要的是对培训导师的选择，尤其在团队力量的培训中，有经验的培训导师极为重要，甚至起着决定性的作用。
考察培训导师的时候，应先考察他的能力。培训导师应具有各种危险程度所需要的冒险技巧，同时具有很好的解说能力、引导技巧和专业技能。总的来说，就是要了解培训导师的教育背景、语言水平、工作经历和培训经验。
资深的户外拓展培训师应该长期从事人力资源开发及培训技术的研究与实践，具有丰富的中外企业管理及培训经验，以及教育学、管理学、心理学素养，同时还精通指导各类户外活动。
培训师具备的户外专业技能：1）水上救生员资格；2）红十字紧急救护员资格；3）野外活动、救生指导资格；4）登山保护员资格。
友情提醒，企业户外拓展培训是一项日益普及的培训方式，其优点在于运用个人及团队的个体或团体能力，面对挑战，由此产生极大的行为改变，这些改变将与日后的工作紧密联系。所以，和所有的其他培训技术一样，户外拓展能否成功主要取决于良好的计划和精心的实施过程。
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学员常见的表现：
1.学员在刚开始项目的时候，会觉得比较茫然。
2.有的团队一开始就会陷入无休止的争吵中，却一直没有一个头绪做计划。
3.没有一个有效的领导来进行控制。
4.有些学员在一开始的时候就会陷入茫然，到项目结束的时候也仍然不知道应该如何有效地与团队进行合作，只是默默地站在一边，属于执行者的角色。
5.有的时候，在项目进行到中后期时，你再发放一根绳子，学员会处于非常急躁的状态，有些团队会开始不断地责备，有些团队会立刻进入危机状态，进行调整。
活动一开始，多数人都急于表达自己的观点，导致场面非常混乱，没有秩序。有的人积极发言,有的人始终守口如瓶，有的人唱反调,有的人自顾自己经开始行动寻找绳子。
时间在无情的划过，最后讨论终于达成一致了,决定把绳子交给一个人负责，其他人分头找绳子,但有人根本不管团队的决定,我行我素。行动中,有些人完全违背了共同讨论的决定,有些人不行动,有些人拼命地喊口令但还是感觉嗓门不够大。
经常听到的声音是：“不对不对……”；“×××你往东去”，“哪是东边啊，我蒙着眼那”……
结果：用了40分钟,团队成员只摆出一个不规则的多边形,人员安排还不均匀!
活动结束大家坐下来分享感受时，第一反映就是“口渴！”
“与我们在公司的实际情况相似,任务本身往往不难,最难的是协调所有人的工作和努力,如何防止内耗.”
“大家都想做好事情，但沟通真难啊”
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那么，怎样培养大家的团队意识呢？
一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动。例如在做“穿越电网”活动项目时，大家不要急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。
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