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很多小型企业的人数都不是很多，而且经费有限，不能像大型企业那么大手笔的组织花样百出的团建活动，但是同时又要能起到团队成员破冰互相了解和熟悉，让团队更加具有凝聚力，在日后的工作中能合作的更加顺利的目的。因此对于中小企业或是部门团建时就应该合理的团建活动策划。
不管你信不信，专业的知道分享是解决你问题的有效果渠道，事实上，已经得到证实，正确的信息分享会让你少走弯路。
一、团建目的
团建的目的是需要组织者对此次的培训有一个精准的分析的，尤其要注重上级下达的培训目标，一定要把此次团建活动的目标搞清楚，从而为团建活动的目标以及形式提供依据。一般来说团建的目的就在于团队凝聚力的达成，其中包括执行力，沟通力、创新能力等必备的团队相处技能，目标的把握必须要明确、具体、具有可操作性和可行性，否则团建活动的目的将很难达成。
那么现在你也可以很好的理解了惠州户外拓展培训公司的内容，接下来如何做得更好呢？继续为你分享。
二、常见的活动安排是怎么样的呢？
一天团队凝聚力提升拓展培训课程参考行程如下
07:50豪华接送大巴到达指定接送地点
08:00集合登车-清点人数
等一等，一位智者曾经说过“合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土”，继续阅读，你将会了解更多的惠州户外拓展培训公司内容，积分少成多，这样你更容易地用行动来解决遇到的问题！
09:00-10:00团队文化组建及展示
1、教练接车-列队-换服装-放行李-去洗手间；
2、教练致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志；
3、组建团队：10-15人一组5项任务（选队长、取队名、立口号、唱队歌，画队旗）；
4、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂、动作整齐）；一人不合格视为团队不及格，队长必须为队员的不够努力承担责任。
但请继续阅读，九层之台，起于磊土；千里之行，始于足下。理论结合实践，这样你更容易的解决遇到的问题！
10:00-11:00挑战99
项目简介：所有人员将分入若干团队，通过不断优化和分工，在99秒内完成数个挑战项目。所有的项目都充满挑战性和趣味性，让参与者充分投入，并自始至终都保持着一份愉快的心情。玩的开心的同时，对你的团队也有了不同的想法。也许工作中默默无闻的他原来是这么出色，让我们用心去体会每一个成员的优点，敞开我们的心怀，去容纳每一个团队成员。
项目目标：1、明确领导力，并进行职责分配、对流程进行掌控；2、人员的合理配置，合适的人放在合适的位置才能发挥出最佳水平；3、时间管理，合理分配时间，利用时间，并掌握时间；4、冷静处理突发事件，及时采取补救措施；5、保持良好的心态，化压力为动力，不急不躁；6、及时总结，并有针对性调整；7、自我激励，不断自己超越。
11:00-12:00世界球
项目简介：团队成员手拉世界球地图边缘，通过全队配合协作使在世界球按照一定规则路线，从起点到达终点，网球行进过程中不允许掉落。
项目目标：1、培养团队配合协作能力，加强团队精神；2、感受团队成员之间的沟通方式与行为方式的变化；3、提升团队士气，激发饱满的激情。4、风险评估和危机感
12:00-13:30前往餐厅享用午餐
13:30-14:00团队热身游戏
热身游戏：解除困乏，活力无限
①集体舞教学②按摩操
午餐后会让大家稍稍犯困，但教练可不会让大家闲着，马上和团一一起舞动起来，现场教学时下
最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{TocaToca}等，还会有舞王舞后的评比哟!
14:00-15:00士兵突击
项目简介：三人一组，分组数量不限制，三人当中分成将军、参谋和士兵，将军为哑人，参谋背对战场是盲人，士兵既盲又哑，士兵是唯一可以进入战场的人，通过参谋和将军的协作指挥，士兵利用战场内的手榴弹攻击其它队伍的士兵，被击中者即为牺牲。
项目目标：在激高绩效团队沟通体系的建立；谋在事先的办事程序，过程当中不折不扣的执行；训练队员的观察力和思维判断能力；商场如战场烈竞争中获胜很大成都取决于团队领导的组织协调能力。
15:00-16:00空中抓杠
项目简介：穿戴好高空保护的背带，攀登上一高8米的铁柱，然后站立在铁柱顶端的直径约30厘米的铁盘上，目向前上方悬挂的一单杠，跃起来，牢牢抓住单杠。
项目目标：在困难面前不要一味强调客观，而更要试着触发自己的潜能;突出协调，步调统一的作用；相信自己能行很关键；可以很好地实现个人与团队共同成长的目的
16:00-17:00毕业墙
项目简介：所有学员40分钟内爬过高强，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，有人没有上去即为失败。人数过多的时候，上去的人沿沿梯子下来必须站在指定位置。
项目目标：培养学员间团结一致的精神；培训团队内部及团队之间的凝聚力；提高解决问题的能力确立方案;责任感的培养
17:00-17:30总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
17:30愉快返程，期待下次再来~
学员心得体会：
经过拓展培训我得出了一个结论是：唯有行动了才能实现我们想要取得的目标；我清楚的明白了有了团队才能拥有坚强，有了团队我们还可以去做很多个人难以完成的事情；感谢公司，给我们这次的拓展机会，让我重新认识自我，超越自我；在今后的工作和生活中我会时刻给自已一个明确的目标，为自已的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。
当你学会如何利用短文中的知识，你关心的问题将掌握在你的手中！这是可以让人少走不少弯路！
三、活动注意事项
1、运动保护预防损伤
想必你已经对惠州户外拓展培训公司应该有了整体的了解，有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法，接下来继续为你分享更多……
人的肌肉和韧带在秋季气温开始下降的环境中容易反射性地引起血管收缩，关节生理活动度减小，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动中也要注意运动的方法，除了做好充分的准备活动外，运动的幅度、强度都要重视，不要勉强自己做一些较高难度的动作。
2、晨起锻炼不能空腹
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有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，很容易发生低血糖。对老年人来说更为严重。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。
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