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在，企业人才难求，人才难留！——很多企业的现实。企业人员不好管，绩效不好搞！——很多企业的囧态。团队人心不思齐，斜杠青年辈出，公司大业何以成？
当人员需要锻炼，团队需要熔炼，团队需要一次出行，有诗有苟且，有酒有肉有故事；或远方旅行，或近郊休闲，或运动娱乐；这是企业对员工的人文关怀，也是营造企业文化氛围的需要，更是企业形象塑造的需要。
团队需要一次次历练中超越，企业才会成为卓越的组织！企业文化的形成，企业形象的塑造，这需要搞团建！
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挑战毕业墙
一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。
作为最后一个项目，翻越高达4.2米的逃生墙是贴心团队所面临的最终考验，这是一个包含毅力、力量、信任、坚持、舍己与团队协作的考验。教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
在这项活动中，有位于人墙下方的“墩”；有在墙上进行拉扯“绳”；有在外围进行保护的“手”；以及承担团队错误的“人”。作为团队的一员而各司其职，每个人每个角色都很重要。一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。
这就像我们平日里的工作一样，每个人都是贴心医院的一颗齿轮，但正是有了这一个个齿轮，贴心医院才能转动起来团结奋进的团队，我们感受到身处其中的自豪，青春洋溢的集体，我们有理由期待更加美好的明天！
从一开始的唯唯诺诺到在后来的自信满满再到后来的眼神交流，这是团队间默契和团队精神的体现，是支持，是鼓励，是信任，是感动，是更多不能用言语形容的心意相通。正是这些团队同舟共济的精神，实现了一次次自我超越和团队熔炼。
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夏季高温天气给户外拓展训练也带来了更多考验。在这酷热的夏季参加户外拓展训练，大家一定要做好自身的防暑工作。
1、夏季补水很重要
在炎热的夏季由于排除的汗液会比较多，人体大量的水分都会因此而流失，很多小伙伴肯定会想这时候来瓶冰镇饮料。
可是小编在这里却要提醒大家，夏季应多喝白开水或淡盐水，尽量少喝饮料，因为里面含有丰富的糖精以及电解质，喝多了容易对肠道产生不良刺激，影响消化和食欲。
并且大量运动后不要喝水太猛，容易导致水盐失衡，正确的补水才能预防中暑。
2、温水冲凉
夏季,特别是在参加完拓展训练或运动过后,有朋友喜欢冲个凉爽爽的凉水澡来冲去身上的燥热，可是中医提醒，夏季最好用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行的。
3、避免剧烈运动
拓展训练会因为剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。而且夏季如果户外运动剧烈，容易导致水分流失，更易中暑。
4、凉水冲手腕
每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
5、出门记得做好防晒
夏季高温，在户外拓展训练的朋友一定要注意防晒,户外这段时间通常是太阳的辐射最强烈的，尤其是正午时分，尽量避免外出，如果一定要外出记得涂上防晒护肤品，衣服穿着浅色为佳。
6、饮食不宜太过清淡
夏天拓展训练活动时间比较长，而出汗多，消耗同时也比较大，为了营养均衡和人体代谢的需要要摄入足够的鸡鸭鱼肉等食品。
7、空调温度与室外温差不要太大
夏季空调常开，但是要注意如果马上要进行拓展训练,空调温度最好与室外温差不要差太大，室内空调温度不宜在25度以下。温差太大，出入的时候就很容易得热感冒。
以上就是小编就来跟大家分享一些防暑降温小常识，希望对大家有所帮助！
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