福利来了！想解决遇到的深圳的拓展训练问题吗？接下来的短文将告诉你如何去做，花几分钟时间阅读，保证你不会后悔！深圳、军训、拓展、最好的基地在哪里？深圳拓展训练有什么好的项目，大概的方案是怎么样的呢？深圳拓展训练有什么好的项目，大概需要多少钱，如何才能省钱呢？
正如我所曾说的，如果认真阅读下去，你还会发现这些：
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为了帮助你真正掌握这些知识要点，接下来，我再分享更多……
近几年来，拓展训练在全国风靡一时，有人说，继产品经济和服务经济之后，以拓展训练为标志的体验经济时代已经来临。您是否参与过深圳拓展训练活动？超过半数的企业有计划但未执行。调查显示，32．1％的企业有正式的拓展训练计划，并实际参加过；56．8％的企业制定过拓展训练计划，但没有实施；11．1％的企业目前还没有这方面的正式计划。调查还显示，在参加拓展训练的企业中：有65．3％为管理者每年安排1批拓展训练；13．2％为管理者每年安排2~3批拓展训练；5．6％为管理者每年安排3批以上的拓展训练；15．9％对管理者每年接受的拓展训练批数不确定。调查同时表明，66．8％的企业每年安排3批以上的员工进行拓展训练。
数据分析：在日趋激烈的市场竞争中，越来越多的企业在培训员工知识技能的同时，更加注重员工心理素质的改善，注重团队合作和提高，户外拓展培训成为最为有效的培训方法之一。目前，超过一半的企业意识到了对员工进行拓展培训的重要性，且制定了相应计划，但不少企业的执行力很弱，无法将其视为企业给员工的福利，这说明，许多企业对拓展训练的理解还不够深入。哪些类型企业愿意参与拓展企业规模越大。调查显示，不同性质的企业员工参与拓展训练的情况也有所不同。私企参加拓展的比例为46．4％，国企为33．5％，而外企仅为20．1％。在有员工拓展训练计划但未执行的比例中，国企的比例高达49．3％，外企、私企分别为30．1％、36．2％。规模越大的企业参加拓展培训的越多。
统计显示：企业规模在100人以下的，仅有22．5％参加过拓展培训；企业规模在100~500人之间的，44．7％有过拓展训练计划并实际参加过，但同时，有员工培训计划却没有执行的比例也很高，达到56．8％；企业规模在500人以上的，几乎都参加过拓展培训。
数据分析：拓展训练作为一种体验式教育培训形式，能够针对性地发现企业存在的问题，并进行纠正，最终提高团队凝聚力，提高组织执行力。数据同时表明，市场对拓展训练的需求相当大，国有企业的危机和竞争意识有所提升。
最受欢迎的拓展项目是什么？“信任背摔”最受欢迎。拓展训练的项目有很多，最经典的有穿越电网、信任背摔、高空抓栏、孤岛求生、爬毕业墙等30多个，是很多公司通用的。这些项目中，有56．8％是为了提高成员有效沟通、合理分工协作等团体意识；23．8％是为了培养成员的创新精神，使他们勇于挑战自我，还有13．9％是为了培养成员之间相互信任、换位思考的思维模式。其中，最受企业和员工欢迎的信任背摔占了32．8．6％，还有22．6％的人选择了穿越电网。
据分析：拓展训练前，拓展公司会事先对企业把脉，了解该企业存在的问题，想通过什么方法解决，达到什么目的，企业的文化和员工的心态，并据此确定培训重点，选定培训项目。只有那些对企业有针对性的项目，才是最适合的项目。参加培训愿意掏多少钱？56．8％的企业希望每年每位员工花费不超百元。企业为拓展训练愿意支付的金额是多少？调查显示，56．8％的企业希望每年每名员工的拓展训练费控制在100元以内，占其员工工资总额的1％以下；32．4％的企业期望值为100~500元之间，占其员工工资总额的1％~3％；只有9．8％的企业愿意每年为每名员工拿出500元以上做拓展训练，占其员工工资总额的5％左右；还有3．5％的企业视情况变化而定。数据分析：目前全国市场的拓展培训因培训方式、效果的不同，收费从每人每天50元到200多元不等。由此可见，虽然多数企业认识到了拓展培训的必要性，但投入上并不是很大方。员工对拓展培训有哪些期望？近七成员工希望不占休息时间调查显示，68．6％的员工都希望企业安排员工拓展培训的时间是周一至周五，即正常工作日，13．6％的参与调查者希望安排在周末或节假日，18．8％的参与调查者对于拓展训练的时间安排并不在意。
由此可见，大部分参与调查者不希望企业安排员工拓展培训占用其非工作时间。调查显示，46．8％的参与调查者希望拓展培训在当地附近的专门场地即可。33．4％的参与调查者希望安排在省外风景名胜区内，9．8％的参与调查者希望安排在宾馆酒店中或是度假村内，其他的人认为培训地点并不重要，持无所谓态度。对拓展训练的效果评价。六成多员工认为很有意义参加过拓展训练后，66．5％的员工认为这项活动很有意义，提高了自己的团队意识和克服困难的勇气，对自己日后的工作会有很大帮助。但也有22．1％的人认为自己只是在训练当时有所触动，对日后工作并无很大影响。其余的人认为训练无论在当时还是以后都没有效果调查中，33．1％的企业认为拓展训练效果明显，对于企业发展有所帮助，44．5％的企业认为效果一般，22．4％的人认为没有效果。
不管怎么样，深圳的拓展训练的内容还是很好理解的，以上的文章分享为你分享了一些，接下来为了让你简单的理解这些内容，为你继续分享。
拓展训练有哪些项目呢，下面就给大家说说经典的几种户外拓展训练项目：
NO.1雷区取水
项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.2无敌风火轮
项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
NO.3背摔
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：信任环境的营造．建立换位思考的意识．通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
NO.4孤岛求生
项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：团队结构与沟通协作．团队的动态管理．有效沟通与协作．新角度管理的诠释
NO.5时速极限
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
如果你看了以上的文章，相信你已经对深圳的拓展训练有了初步的了解，一会儿，我将告诉你如何才能更简单的处理你遇到的问题，请继续阅读。
一、注意衣着防止感冒
秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。尤其是老人，在早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘松弛，突然由卧位变为立位可能会发生扭伤腰背部的现象，有高血压、心血管病的老人起床更要小心，可以在床上伸伸懒腰，舒展一下关节，稍休息一会儿再下床。
二、及时补水防止秋燥
从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
三、做好准备防止拉伤
对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的，因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的生活，锻炼反而成了一种伤害。
四、循序渐进切忌过猛
有的人觉得运动量大身体才能练好，抵抗力强，其实不然，运动跟吃饭睡觉一样，都是适度才好。从中医理论讲，秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这就是效果好的标准。相反，如果锻炼后十分疲劳，休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少，那么您的运动量可能过大了，下一次运动时一定要减少运动量。
五、运动保护预防损伤
人的肌肉和韧带在秋季气温开始下降的环境中容易反射性地引起血管收缩，关节生理活动度减小，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动中也要注意运动的方法，除了做好充分的准备活动外，运动的幅度、强度都要重视，不要勉强自己做一些较高难度的动作。
六、晨起锻炼不能空腹
有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，很容易发生低血糖。对老年人来说更为严重。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。
七、酒足饭饱不宜运动
现代人的生活习惯已经很少是“日出而作，日落而息”的了，晚上睡得晚，早上工作又多，不少人没有时间早上锻炼，所以有人就把锻炼的时间定在了晚饭后。能够坚持锻炼是件好事，不过饭后立即进行运动，哪怕是散步也是不利于健康的。这是因为饭后消化系统的血液循环大大增加，而身体其他的部位血液循环就会相对减少，如果马上开始运动，消化的过程受阻，胃肠容易生病。所以饭后30分钟后再进行运动为好。
八、晨跑锻炼不宜路边
秋天在林阴大道上慢跑，呼吸清新的空气有利于人体健康。但是现在在城市中，车水马龙的马路越来越多，不少人为了省事，就在马路边慢跑来锻炼，其实这是很不健康的。因为秋季气候干燥，灰土容易飞扬起来，使空气受到污染，在马路边跑步，肺活量增加，会吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体。无形中增加了对身体的损害。所以晨跑和锻炼最好选择在公园等安静又干净的地方进行，而不宜在马路边慢跑。
九、锻炼同时保证睡眠
健身运动一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下，用饱满的情绪投入到健身运动中，才能取得身体锻炼的成果和精神情趣的愉悦。俗话说“春困秋乏”，进入秋季气候宜人，日照时间变短，利用这一好时机尽可能保证睡眠充足不仅能恢复体力，保证健康，也是提高机体免疫力的一个重要手段。所以，在秋季要遵照人体生物钟的运行规律，养成良好的睡眠习惯，这时再加上有序科学的锻炼，身体才能越来越好。
十、调整饮食增强体力
到了秋天，天气转凉，人们都会食欲大振，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。所以，在秋季既要多吃有营养的东西，增强体力，另一方面也要小心体重增加，尤其是本身就肥胖的人。注意多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等，不吃重油腻味的食物，免得加重肠胃负担，还会使体温、血糖上升，使人萎靡不振，产生疲惫感。
在这篇短文里，其实深圳的拓展训练内容还是很简单的，为了让你更容易的找出问题的解决方案，另外为你点击活动策划链接，你可以在很短的时间内找到解决的方法和方案，可以让你省时少走弯路，现在你只需要点击链接，系统将自动为你计算活动的大概费用支出情况，也会告诉你活动需要注意哪些内容，现在就试下吧，机会不要错过，保证你会有意外的惊喜！