你是否准备解决遇到的深圳户外活动拓展问题？如果接下来的短文告诉你如何才能解决，你会感兴趣吗？深圳户外拓展训练公司排名是怎样的?深圳周边有没有好点的企业拓展训练公司？公司的活动方案如何更省钱更有效果？如何才能最省钱的制定公司活动方案？
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一个企业为什么要花这么大的人力，物力，精力组织对员工进行深圳拓展培训，这到底能给企业带来什么好处？我们员工放弃休息的时间来参加这拓展培训能给自己带来什么样的好处呢？有很多人认为拓展培训做了也没什么意义，还不如不做花那么大的代价干什么啊！员工还放弃自己的休息时间来参加培训也不值得啊，多给他们休息休息还可能把工作干好了。其实拓展培训是能给我们带来很多好处的。
以前的企业的培训一直遵守着传统的教育理念，但是现代的拓展培训方式是一个比较新兴的体验式教育。我们不像在教室里那样，一个讲师在上面讲，下面的学员疲惫的听课，有的甚至在睡觉。而拓展培训，是让大家在工作之余又放松一下自己的身心，一边旅游，一边体验，一边学习，这样大家的记忆才会深刻。特别是一些团队活动，更能让大家感受到团队的力量会如此强大。跟多公司曾经做过一次拓展训练，认同了这种理念，以后体验式培训的频率也就更高了。很多学员一直很崇拜我们的教练，尤其是在项目结束的时候，指南针的教练，最后的点评，让他们感触太深了，对自己的工作以及生活有很大的帮助与启迪。虽然做拓展培训的过程有点累，但是他们一直很兴奋，脸上洋溢着喜悦的笑脸。
针对企业团队来说，建立一支互相紧密支持、有承诺及高效率的团队。就要员工们亲身体验，去发掘有效团队的重要元素，比如：一致的目标、开放的沟通等。它既强调每一位员工的重要性，又强调共赢，从而使团队朝着目标不断前进。
想要提高员工的沟通技巧，就要大家意见分享，深层聆听等，这样可以促进员工开放的沟通及理解沟通的要点，从而达到最有效的沟通效果。提倡让员工注入个人的力量，承诺发展个人专业和培养重要的领导及管理技巧。帮助员工建立一个正面的思维模式，推动企业的成功，创造一个有回报及满足的环境。塑造一个不断变化的环境，让员工能与变革建立正面的关系，发挥团队成员的最大潜能。
对于企业来说最重要的是提升员工的创造力、开启无限的可能性及解决问题的能力，使之为团队的整体目标服务。要让员工超越以往思维的范畴，制订进取的目标及拟定个人的提升解决问题的能力，创造更多的可能性。
拓展培训能够帮助学员认识自身潜能，增强自信心，自我挑战能力，改进自身形象克服心理惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的意志调试身心，不浮躁、不颓废，更好面对工作与生活的挑战认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造性，提高解决问题的能力，学习欣赏别人，学会关心他人，助人为乐，关爱生命和自然情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。
这样寓教于乐的培训方式使得自己进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力。树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识改善人际关系，形成积极向上的组织氛围，改进组织内部的沟通与信息交流使组织面对各种变革与挑战更为从容有序使自己表现出更佳的领导与管理才能挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来，有效提高团队执行力，激发团队士气与活力，提高责任意识，激发团队士气与活力；放松身心，缓解工作压力；拉近同事之间的距离，融洽企业内部人际关系，形成积极向上的组织气氛。
其实公司给我们做这些培训就是让我们更明白什么是团队，什么是集体，在工作中释放压力和烦恼，不要认为放弃了自己的休息日会有什么损失，你的参与会给企业和自己带来更多的收益，使得整个团队的发展更加光明。
上面的内容，你已经对深圳户外活动拓展有了一定的了解，其实问题还是很简单的，为了让你更解决问题，继续为你分享详细的相关资讯。
拓展训练有哪些项目呢，下面就给大家说说经典的几种户外拓展训练项目：
NO.1雷区取水
项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.2无敌风火轮
项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
NO.3背摔
项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：信任环境的营造．建立换位思考的意识．通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任
NO.4孤岛求生
项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
项目目的：团队结构与沟通协作．团队的动态管理．有效沟通与协作．新角度管理的诠释
NO.5时速极限
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。
说实话，当你有阅读完下面文章，就像我前面说的一样。
一、注意衣着防止感冒
秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。尤其是老人，在早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘松弛，突然由卧位变为立位可能会发生扭伤腰背部的现象，有高血压、心血管病的老人起床更要小心，可以在床上伸伸懒腰，舒展一下关节，稍休息一会儿再下床。
二、及时补水防止秋燥
从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
三、做好准备防止拉伤
对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的，因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的生活，锻炼反而成了一种伤害。
四、循序渐进切忌过猛
有的人觉得运动量大身体才能练好，抵抗力强，其实不然，运动跟吃饭睡觉一样，都是适度才好。从中医理论讲，秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这就是效果好的标准。相反，如果锻炼后十分疲劳，休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少，那么您的运动量可能过大了，下一次运动时一定要减少运动量。
五、运动保护预防损伤
人的肌肉和韧带在秋季气温开始下降的环境中容易反射性地引起血管收缩，关节生理活动度减小，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动中也要注意运动的方法，除了做好充分的准备活动外，运动的幅度、强度都要重视，不要勉强自己做一些较高难度的动作。
六、晨起锻炼不能空腹
有的人习惯早上起床就先去锻炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。因为运动时身体会消耗大量的能量，经过一夜的消化和新陈代谢，前一天晚上吃的东西已经消化殆尽，身体中基本没有可供消耗的能量了，如果还在腹中空空、饥肠辘辘时锻炼，很容易发生低血糖。对老年人来说更为严重。所以起床后运动前应该适当喝些糖水或吃点水果“垫一垫”，这样让身体得到一些启动的能量，会更有利于健康。
七、酒足饭饱不宜运动
现代人的生活习惯已经很少是“日出而作，日落而息”的了，晚上睡得晚，早上工作又多，不少人没有时间早上锻炼，所以有人就把锻炼的时间定在了晚饭后。能够坚持锻炼是件好事，不过饭后立即进行运动，哪怕是散步也是不利于健康的。这是因为饭后消化系统的血液循环大大增加，而身体其他的部位血液循环就会相对减少，如果马上开始运动，消化的过程受阻，胃肠容易生病。所以饭后30分钟后再进行运动为好。
八、晨跑锻炼不宜路边
秋天在林阴大道上慢跑，呼吸清新的空气有利于人体健康。但是现在在城市中，车水马龙的马路越来越多，不少人为了省事，就在马路边慢跑来锻炼，其实这是很不健康的。因为秋季气候干燥，灰土容易飞扬起来，使空气受到污染，在马路边跑步，肺活量增加，会吸入更多的灰尘和汽车排出的有害气体。无形中增加了对身体的损害。所以晨跑和锻炼最好选择在公园等安静又干净的地方进行，而不宜在马路边慢跑。
九、锻炼同时保证睡眠
健身运动一定要在最佳的精神状态和生理状态的情况下，用饱满的情绪投入到健身运动中，才能取得身体锻炼的成果和精神情趣的愉悦。俗话说“春困秋乏”，进入秋季气候宜人，日照时间变短，利用这一好时机尽可能保证睡眠充足不仅能恢复体力，保证健康，也是提高机体免疫力的一个重要手段。所以，在秋季要遵照人体生物钟的运行规律，养成良好的睡眠习惯，这时再加上有序科学的锻炼，身体才能越来越好。
十、调整饮食增强体力
到了秋天，天气转凉，人们都会食欲大振，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。所以，在秋季既要多吃有营养的东西，增强体力，另一方面也要小心体重增加，尤其是本身就肥胖的人。注意多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等，不吃重油腻味的食物，免得加重肠胃负担，还会使体温、血糖上升，使人萎靡不振，产生疲惫感。
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