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拓展团建培训加强了学员之间进一步的了解、沟通与信任。激发了每位学员的潜能,增强了团队的活力和凝聚力。深刻懂得了目标是团队的动力之源,严明的纪律是团队行为的准则。沟通和理解是有凝聚力的团队的标志。尊重和信任是消除隔阂,彼此关心的支点。有力的领导,合理的分工、统筹安排、密切协作是一个团队取得成功,从胜利走向胜利的必由之路。

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为了让你更容易的做好团建活动,以下的项目可以为你提供参考。

项目:接力赶球

项目比赛方法:

1.设置一段约20米的距离作为赛道;,

2.每队4人参加,参与者需带上指定的障碍道具,如面具、披风、手套等,参与者用棒子赶球前行:

3.到达终点时,站在终点的队员接过棒子将球往回赶,以此类推,最快完成者获胜。

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团队挑战项目:毛毛虫竞速

项目比赛方法:4—6人骑在毛毛虫上,双手把住固定把手立于起跑线后,裁判发令后,队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进,注意毛毛虫不带拖地,赛程30米。以各参赛队员所用的比赛器材触及终点线为计时停止,往返一次,用时最短者为胜。

项目目标:这个运动主要考究的是队员的配合性和协调性,步调一致才能走得快,通过这样的趣味运动赛能提高组员的身体素质,让他们在运动中找到快乐。最重要的是,这样的比赛还能增强团队的凝聚力,因为这些都是集体项目,相当于几个人在战斗,要讲究配合,步调才能一致,速度才会快。

备选项目:开心汉诺塔

项目比赛方法:每队4人参赛。现第一根柱子从上往下套着由小到大四种尺寸的气圈,任务是把所有的圈移动到其他的任意一条柱子上,但此过程中必须遵循“大圈在下,小圈在上”的规则,3分钟为限,完成任务时间少的名次列前。

团队挑战项目:扎筏泅渡

项目简介:要求团队在规定的时间扎成一只可以承载人渡河用的竹筏,所有人坐在扎好的筏子上,教练检查竹筏并确认其是否合格、牢固后,小组成员在河流或大海中漂流一段时间,划竹筏到指定地点即可挑战成功。

项目目标:1、感受集体和个人利益的关系,使学员认识到集体的利益和个人利益息息相关;2、分工协作是项目完成的保障,使学员在实践中理解群策群力的道理;3、使学员明确工作绩效的产出标准(包括安全性、实用性、经济性);4、培养团队解决问题的能力,要求学员共同策划、共同学习、统筹决策;5、学会并懂得沟通的重要意义、掌握沟通技巧;正视自身的能力,学会在压力下调节心态,以达到最终的胜利。

备选项目:真人版打地鼠

项目简介:真人打地鼠游戏是奔跑吧兄弟里面使用的一款大型游戏道具,打地鼠一次性可以让7个人同时进行游戏互动,站在地台中央的是粮食守护者,而站在四周围成一个环形的8个人则是地鼠,主人手持锤子,保卫着自己的粮食不被地鼠偷走;1.被锤子打倒的地鼠必须放下手中的玉米回到洞里;2.地鼠每次只能拿一个玉米;3.可以在规定的时间内看哪个队的地鼠拿的玉米多,或者看哪个队的地鼠把所有玉米拿完用的时间短。

团队挑战项目:水球大战

项目简介:waterballoonsfight(水球大战),是国外著名夏日流行活动,于开阔场地,使用装满清水的小型气球来互相投掷,现场随机分多队。万颗水球蓄势待发,多军对垒、水炮连天,爱就用力砸出来,使劲砸个浪漫与淋漓痛快!水球大战不仅能够给你的团队带来丝丝的凉意,还能给团队带来强烈的游戏快感。水球带走了我们的炎热,带走了身上的压力,让我们被生活千磨百炼过的身体满血复活!

备选项目:世界球

项目简介:团队成员手拉世界球地图边缘,通过全队配合协作使在世界球按照一定规则路线,从起点到达终点,网球行进过程中不允许掉落。

项目目标:1、培养团队配合协作能力,加强团队精神;2、感受团队成员之间的沟通方式与行为方式的变化;3、提升团队士气,激发饱满的激情。4、风险评估和危机感

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户外徒步拓展训练活动:

1、请记住第一原则,行李一定要轻便。不要没用的东西都带着,必要的东西也带较小的轻便的,你们要背着包在山里走十几公里。要双肩背包,腾出双手。箱子千万别想了;

2、鞋子建议是两双。走山路穿轻便的运动鞋,不要穿有孔的会进沙子。过河可以穿溯溪鞋,或者不怕泡水的凉鞋。很重要的一点得能固定在脚上,去年有河水急冲走鞋子的,光脚走山路真的超痛苦!(可以带遮阳的帽子,如果质地硬还能用来做饭时煽火。

3、衣服非常重要,要带好!走路运动的时候不会冷,可以穿轻便防风的衣服。裤子要穿方便过河挽起来,或者可拆卸或者速干什么的。傍晚到夜里会非常冷,最好带棉服甚至较薄的羽绒服(装的进包里),裤子也穿厚一点。袜子可以带两双,如果过河弄湿了有的换;

4、矿泉水少带基本都会发,而且自己带多包会沉。食物不用多带,补充能量的可以,自己做的饭差不多还是能吃的。

5、一些杂物:小的饭盒餐具、手电筒、创口贴、花露水、纸巾、依情况带简单的药物。塑料袋蛮重要,还有重要的东西装进袋子注意防水。洗漱用品自己看吧,不要带太多,真没地方让你洗漱。早上刷牙的好像都不多,不要幻想太干净;

6、小刀绳子口哨打火机这些看着带吧注意安全。女生特殊物品提醒一下;

7、电子产品咳咳,电脑、平板别带了。又没有网,也没电,也没时间,还可能掉水里。其他的比如手机一定要注意防水!!过河放兜里就是作。如果带充电宝也放在防水的地方。

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