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江湖有一段传闻。
说：身在职场，没有人，能躲过被团建的命运。
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连续加班，团建走一波吧；签单成功，团建走一波吧；项目启动，团建走一波吧；同事失恋，团建走一波吧；今天没什么事，那团建走一波吧......
团建，堪职场万能神药。
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常见的公司团建项目有哪些呢？为什么那么多公司没有把活动策划好？
团队挑战项目：枕头大战
项目简介：枕头大战是一种能够在全球流行起来的解压方式，氛围轻松自然，更有现实感与愉悦感，互相之间借助枕头来拍掉负面情绪与压力。男女老少都可以通过挥舞枕头这种方式来减掉生活与工作中的压力，这种以聚会方式来拍掉压力的快乐，能直面各种挑战！
备选项目：甩甩乐
项目形式：参赛团队派出8名队员，手握横杆，完成绕桩跑比赛。
项目效果：队员携手并进，共同冲刺的振奋。拼命抓牢杆子，不被甩出去的萌状。
团队挑战项目：通天塔
项目简介：所有团队利用提供的绳子和EVA板在规定的40分钟时间里，在人不离地、不借助任何外力的情况下，将箱子尽可能高的垒起来，最低要实现13个箱子的高度。其意义是在有限资源的情况下，开拓思路，巧想办法，把任务完成地更好。
备选项目：袋鼠运瓜
项目简介：每队4名队员，裁判发令后，1号队员抱球跳向B点，将球交给B点的2号队员后返回起点取球;2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点接球;3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球;4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。
改良后的袋鼠服让这古老的游戏焕发出新的活力，专业设计的袋鼠服让你尽兴时不用考虑安全问题，实用搞笑的外观设计更好地诠释了趣味游戏的趣味娱乐性。看到那蹦蹦跳跳的袋鼠，还等什么?袋鼠加油!袋鼠加油!
3、上午半天拓展方案流程（专业拓展基地）项目
团队挑战项目：碰碰球
项目简介：该趣味运动会项目是一个个人趣味比赛碰撞游戏，采用透明软质的pvc材料制作而成，一次充气产品，重复使用。由于是充气产品，中间中空，选手钻进去碰撞，非常安全，能有效防护着选手的头部和臀部。非常适合有压力，敢于挑战自我的人参与。趣味拓展项目之碰碰球是一项目以个人挑战赛为主的趣味运动项目，以小组为单位，以个人对个人进行对抗。以小组存活的人数多少来作为评判标准。
项目目标：1、能够锻炼选手面对苦难，勇于挑战的精神;2、在碰碰球碰撞过程中释放平时工作中的压力;3、能够培养参与者的身体的灵敏度和挑战技巧;
备选项目：龟兔赛跑
项目规则：利用提供的“龟兔赛跑”充气道具，每组派出10名队员6男4女，面面相站，起点5名队员3男2女双手提起“龟兔赛跑”完成30米赛程后，交于另外5名接力队员3男2女，双手拉起“龟兔赛跑”共同前进。以时间多少排名。必须双手拉“龟兔赛跑”，“龟兔赛跑”尽量少接触地面，除参赛人员外，其他人不允许与之有身体接触，在比赛过程参赛队员掉队应等该队员回到队伍中前行，到过终点必须是5人同时过终点线，所有队员及龙行天下道具全部过线计时裁判。
团队挑战项目：运转乾坤
项目简介：运转乾坤的趣味运动会比赛器材的形式比较多，一个充气的大球，有的做成足球形状的，有的做成篮球形状的，还有排球和西瓜形状的,但是使用方法都是一样的。一般情况下都是四个人进行比赛，大球直径有两米的有两米五的，人数再多当然也可以，但是大球直径也就随着增加。如果在标准的足球场进行，然后又是四到六组同时进行，比赛现场相当壮观。
项目目标：运转乾坤是一个集体项目，所以主要以锻炼参与者的团队配合能力为主，同时又是一个奔跑类的项目，所以能够很好的参与这个奔跑能力和心肺功能。1、培养团队协作意识。2、提升团队凝聚力与战斗力。3、锻炼团队的沟通以及组织能力。
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注意事项
1、培训当天会统一发放服装，但因涉及水上项目，建议大家准备多一套换洗衣物及鞋子；
2、为了便于拓展活动，女士请勿穿裙子和高跟鞋，男士请勿穿皮鞋，服装应以运动休闲为主；
3、培训过程中请勿佩戴手表、项链、首饰等饰品；
4、请做好防晒工作，准备好防晒霜等个人所需物品，如防蚊虫喷雾、晕车药等；
5、活动过程中如有扭伤、擦伤及其他身体不适，请及时汇报，不要硬撑；
6、由于当天培训结束较晚，回程路上会出现堵车，建议大家自备一下充饥零食。
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