那些你曾经阅读过的一些有关深圳拓展一天的文章，都跟上不当今信息更新的速度，以下的文章将会告诉你为什么会这样！拓展培训对公司有什么好处啊？深圳拓展培训活动的方案有哪些呢？如何才能最省钱的制定公司活动方案？
但尽管如果你要去了解这些问题，需要查询的信息还是很多的，继续阅读下去，你会发现：
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一个好的解决方案，应该让你省时少力，轻松了解更多……
A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;
B、组建团队;
C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;
一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;
2、七娘山爬山定向
景点简介：七娘山山高谷深，溪涧蜿蜒，并有多处瀑布。山中森林茂盛，保存着未经人为破坏的常绿阔叶林，高大
古林浓郁如盖、林中空气清新宜人，每当山风拂过，更有阵阵林涛。由于七娘山雨量充沛，云雾易于形
成。云雾涌起时，山峰在无边无际的云海中穿梭，景象瞬息万变。最为壮观的莫过于在东南风吹拂下，
海面来的水汽爬坡而上，遇冷变身为云雾，翻过山脊后顺势飞泻，形成瀑布云的奇观。即使是晴朗的天
气，山上经常能看到云雾忽然从山腰汹涌而来，霎时天昏地暗，过不久却又在消散殆尽。如此不断反复，
群峰时隐时现，扑朔迷离，四周景色亦时而云里雾里，时而历历可数。七娘山是深圳市民探险旅游、追
寻野趣的主要去处之一。
规则：
1.各个小组必须集体行动，不允许个人行动，要体现团队的互帮互助
2.沿途设3个闯关点，设趣味脑力游戏，小队通过每个关口可获取积分3分
3.七娘山登山共有4个休息站，团队每到一个休息站，依次可以获取5分，10分，15分，20分。
注意事项：
不抛弃、不放弃、相互支持与帮助，不要脱离团队；
如有身体不适请及时报告该组教练；
路面有青苔或树叶的地方小心行走，防止路滑；
山上禁止吸烟，注意环保；
每个点不得超过15分钟，否则视为该点任务失败。
拓展游戏
A、智力拼图
项目简介：一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，
体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，
系统整合团队。
项目目标：培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法；
强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值；
体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环‘
培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念；
体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。
B、A4纸游戏
把一张A4纸用剪刀剪成没有断开的圆，这个圆可以容纳10人同时穿过
C、钉子游戏
13个钉子，其中一个定在地上，其余12根钉子在不接触其他物体的状态下，放在钉帽上
D、穿越A4纸
项目介绍：参加活动人员将身上的所有硬物去下，要求学员从一张A4纸钻过去，不能将纸撕成两半。
活动目的：打破固有的思维，将可用资源合力的利用扩大。
活动道具：剪刀A4纸
活动注意事项：活动过程中安全使用剪刀
裁剪方法：将纸对折，从闭口出剪出1厘米宽条状，不要剪断，从对面开口处挨着再剪同样宽的一条也不要剪短，
以此类推，直到剪完，最后一条要剪在开口处这一边，然后打开，就成一个纸圆了
E、激情拍照游戏
团队按照任务书上的要求摆出造型，用相机拍出照片即可
回答问题
可依据以下设计问题：
A、请说出贵公司LOGO的含义
B、说出贵公司成立的日期及品质方针
C、请在5秒内写出贵公司的英文名称
….
3、滴水不漏
项目简介：一项智慧与协作并存的水上拓展项目《滴水不漏》，一个考验团队意志力的项目，一个让团队处于零界点时的检验真实反应的项目，等你体验，除了收获快乐，还能收获更多团队管理的技能；保证项目的新鲜，项目的收获，项目的趣味；选择七维卓越拓展的水上拓展项目，您不会后悔；
4、水球大战
项目简介：
waterballoonsfight(水球大战)，是国外著名夏日流行活动，于高校及城市开阔场地，使用装满清水的小型气球来互相投掷，现场随机分多队，也可分为两队，个人觉得随机更为有意思。万颗水球蓄势待发，多军对垒、水炮连天，爱就用力砸出来，使劲砸个浪漫与淋漓痛快！
炎炎夏日，空气闷热，有什么清凉的游戏适合团队呢？那就是非“水球大战”莫属啦！水球大战不仅能够给你的团队带来丝丝的凉意，还能给团队带来强烈的游戏快感。水球带走了我们的炎热，带走了身上的压力，让我们被生活千磨百炼过的身体满血复活！这样的水球大战，还能不仅我们团队的情谊，锻炼我们的反应能力，让它更加灵活。
你可想知道一个水球有多么大的威力吗？它能够让你烦恼全无，压力消散，和队友打成一片，你看，多么强大的威力啊！你可以用你自己的投射水气球技巧，攻击对手，打得落花流水。但是在你扔给自己同伴的时候，要保证气球不能破裂。
5、皮划艇体验
项目简介：皮划艇有静水项目和激流项目之分。在天然或人工湖面进行的比赛，称静水项目。在水流湍急的河道进行的比赛，称激流项目；1936年，皮划艇成为奥运会正式比赛项目。本次趣团建课程，我们将要进行的是皮划艇静水训练与体验课程。本次课程包含教练费，皮划艇租用费，救生衣，专人拍照等。
6、总结与分享
项目简介：每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果；
项目目标：经验分享，理论总结，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果
说到团建拓展活动，对于现在来说很是流行，相信很多朋友在听说之后觉得很好玩，可以与同事们一起做游戏，觉得很兴奋，但它主要的目的是通过游戏来迅速提升团队凝聚力、向心力、执行力、加强团队沟通协作能力，激发团队无限潜能，重塑团队战斗力，打造一流企业团队核心竞争力。下面跟着小编了解一下我们行空团建有哪些一日团建拓展活动吧！
户外拓展活动A版本
09:00-10:00热身分组
10:00-11:00挑战99秒
11:00-12:00击鼓颠球
12:00-14:00午餐、午休
14:00-15:00高空挑战
15:00-16:00决战沙场
16:00-17:30团队毕业墙
【热身分组】将团队随机打散并分成若干个小组，从小组中选举出优秀的组长负责带领好小组完成挑战，小组需在本次任务中组建本组队名、口号、队形，最后团队风采展示的方式展现出来。
【挑战99】在规定的99秒内按照教练指定的规则要求完成4个小任务，分别为解锁链、移花接木、一圈到底、团队节拍。用时最短则获胜，超出时间为挑战失败。
【击鼓颠球】击鼓颠球是一个非常经典的拓展训练项目，在刚开始的时候团队还在磨合期颠一两个都很困难，谁也无法想象最后他们能够颠球几百个。在每一次失败后，每个人都默默的调整自己，非常专注。每一次进步都能听到团队的欢呼声。
【高空挑战】高空一小步、人生一大步。队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。
【决战沙场】在战场内每个队伍的士兵利用水球攻击对方士兵，规定时间内“存活”士兵最多的队伍获胜。所有士兵在战区内蒙上眼睛。观察员观察战区内战情，用手势表达给司令，司令下达命令，士兵在战区内执行命令。场地有小球若干，用小球做为子弹掷向敌人，被击中即为死亡。离开战区也视为死亡。
很简单，我已经为你分享了相关的深圳拓展一天内容，你可能对这方面的知识还不是很了解，接下来继续为你分享。
【团队毕业墙】又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。由来有三个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括:衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。
户外拓展活动B版本
09:00-10:00热身分组
10:00-11:00合力建塔
11:00-12:00信任背摔
12:00-14:00午餐、午休
14:00-15:00急速60秒
15:00-16:00穿越电网
16:00-17:00团队动力圈
【热身分组】将团队随机打散并分成若干个小组，从小组中选举出优秀的组长负责带领好小组完成挑战，小组需在本次任务中组建本组队名、口号、队形，最后团队风采展示的方式展现出来。
【合力建塔】合力建塔是一个特别考验团队配合的项目，能锻炼团队的默契度，协作能力，指挥能力。通过手拉绳子控制吊板，进行积木的累加操作，塔建通天高塔。
【信任背摔】信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.5米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
【急速60秒】在固定的区域内有30张卡片，每张卡片分别代表一个数字，30张卡片分别代表1至30，卡片的形式由数字或图像组成，团队必须在规定的60秒内按照指定的顺序整理好并交卡片交给教练。
【穿越电网】在规定45分钟时间内，所有队员从电网的一侧穿越有效网洞，安全到达电网的另一侧，视为任务完成。有任何一个队员没有安全通过，都视为任务失败。
【团队动力圈】动力圈拓展项目旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。训练过程激情澎湃，斗志昂扬，给团队成员以震撼和力量！我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。每个“成员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。同时每位员工在前线冲锋陷阵的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。
户外拓展活动C版本
09:00-10:00热身分组
10:00-11:00达芬奇密码
11:00-12:00呼吸的力量
12:00-14:00午餐、午休
14:00-15:00神笔马良
15:00-16:00团队七巧板
16:00-17:00扎筏泅渡
【热身分组】将团队随机打散并分成若干个小组，从小组中选举出优秀的组长负责带领好小组完成挑战，小组需在本次任务中组建本组队名、口号、队形，最后团队风采展示的方式展现出来。
【达芬奇密码】各团队的队长将到教练处领取任务，传达任务和规则。在项目正式操作期间，队长将作为观察者在操作区。团队成员将依次前往该区域，按照每一轮任务的不同，将正确的卡片按顺序翻出，用时最短的团队胜出。
【神笔马良】神笔马良又叫妙笔生花，本项目将团队成员分成多个小组，在地上放一张一平米左右大的白纸，每个小组所有队员拉绳子的末端，在不接触毛笔的情况下，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的团队获胜。
【团队七巧板】团队七巧板将以真实的场景模拟，采取真人沙盘商战模式，从关于团队建设的各领域及角度可能出现的问题出发，执行场景模拟、问题引发、激化矛盾、反省总结、得到方法、快速调整的培训计划，力求在现实和培训之间找到关于团队建设的新问题、新思想、新方法为参训团队完美型团队的打造奉献力量。
【扎筏泅渡】队员在特定的时间内，利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏，然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地，集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸。
小型趣味运动会
09:00-10:00热身分组
10:00-10:40毛毛虫竞技
10:40-11:20十人九足
11:20-12:00夹球接力
12:00-14:00午餐、午休
14:00-14:40猪八戒背媳妇
14:40-15:20铁人3项
15:20-16:00星球大战
16:00-16:30多向拔河
【热身分组】将团队随机打散并分成若干个小组，从小组中选举出优秀的组长负责带领好小组完成挑战，小组需在本次任务中组建本组队名、口号、队形，最后团队风采展示的方式展现出来。
【毛毛虫竞技】
每队12人，分2小组，起点一组，折返点一组。裁判发令后，第一小组六名队员双手抓住毛毛虫身上的把手迅速跑至折返线后换同队第二小组的队员用同样的方式返回起点，用时少的队伍获胜。
【十人九足】每队10人，在起点处用绑带将两两的脚绑住，当裁判吹哨发令后出发，一齐跑向终点，用时少的名次列前。
【夹球接力】需要12个人，分为2组，分别站在起点和折返点处。2名队员一起将瑜伽球夹于胸前，手不触碰的前提下将小球安全运输到折返点后接力换人，经多次接力后最快到达终点的团队获胜。
【猪八戒背媳妇】每组8人，分为2组，分别位于起点、折返点。当听到裁判发令后，起点队员一位男生背着一位女生，剩下两名队员负责挪动指压板，把“猪八戒”送到折返点，换下一组队员出发，以同样的方式返回起点，用时少的队伍名次列前。
【铁人三项】铁人3项是由3个不同的小任务组成，分别是抖抖球、指压板跳大绳、超级保龄球。轻松娱乐的玩法却不缺少激烈的竞争模式，合理分配人
员，综合评分最高的队伍获胜。
【星球大战】比赛开始前参加比赛的队员穿上碰碰球。裁判发令后，在规定的区域内进行碰撞。游戏过程中，任何队员只要被撞出区域即淘汰。要求每个队员需紧抓碰碰球内部的把手，一旦离开比赛区域即为失败。
【多向拔河】每队派出10名队员参赛。比赛采用淘汰制，开始前需进行抽签分组。4个队为一组进行PK，胜利的队伍进入下一轮挑战。
我们的团建拓展项目丰富多样
除了以上项目外
我们还有以下的内容
高端型团建
游艇party、跳伞、蹦极、潜水、帆船
主题型团建
共绘蓝图、夺宝奇兵、疯狂过山车、F1赛车
运动型团建
棒球、橄榄球、冰壶球、飞盘、皮划艇
冒险类团建
沙漠徒步、海岛生存、野外露营
大众团建项目
请好好的考虑一下，深圳拓展一天是不是很简单呢？如果你还不了解，接下来的分享将更详细的介绍这方面的内容。
真人CS野战、卡丁车、密室逃脱、攀岩
总结，深圳拓展一天的内容还是很简单的，如果你想了解更多的这方面资讯的话，可以点击活动方案制定链接，系统将根据你的实际情况，为你制定活动方案，可以让你更系统，更全面的了解的相关内容，你现在可以试下，系统将自动为你发送活动方案，你可以在很短时间内找到解决问题的方法！