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地点：广东省惠州市
行程时间：1天
出行方式：大巴往返
亮点：
1、香溪河被誉为“小漓江”和惠州最美徒步线之一；
2、古桥流水竹筏，古树竹林吊桥，仿若一个与世隔绝的清境；
3、当地农家菜美味诱人，丰富多样。
听风踏浪穿山拾螺——海螺角
地点：广东省惠州市
行程时间：1天
出行方式：大巴往返
亮点：
1、既有清澈的海水、软细的沙滩，又有嶙峋怪石，颇有天之涯、海之角的意味；
2、沿线有5个未开发的原始沙滩少有人至，保存着天然的风貌；
3、徒步途中穿过荔枝林、沙滩，爬过礁石，穿过石洞，乐趣无穷。
“海滨玉带”——海滨栈道
地点：广东省深圳市
行程时间：1天
出行方式：大巴往返
亮点：
1、黄金海岸线上的海滨栈道，临海听风，畅享滨海生活、海港印象，感受渔舟晚唱；
2、世界最长海滨栈道，依山傍水，充满滨海风情，富有人文特色；
3、轻松、休闲，感受惊涛拍岸的美。
香港最著名徒步路线——麦理浩径
地点：香港
行程时间：1天
出行方式：从福田口岸过关
亮点：
1、一天往返，徒步香港最美远足径的精华段；
2、碧海蓝天，遇见南中国最美的沙滩——咸田湾；
3、被国家地理学会评选为“全球20条最美徒步路线之一”。
当你学会如何利用短文中的知识，你关心的问题将掌握在你的手中！这是可以让人少走不少弯路！
参加户外拓展训练，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能团队和团结协作能力。参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？今天小编总结需要注意的8个要点，希望能帮大家。
1、身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。
2、行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。
3、药品：常备药品（创可贴、藿香正气液、救心丸等）。
4、穿着：活动前，做好防晒工作，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。
5、物品：活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。
6、行动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品。
7、环保：在活动中，请您爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。
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