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说到团建拓展活动，对于现在来说很是流行，相信很多朋友在听说之后觉得很好玩，可以与同事们一起做游戏，觉得很兴奋，但它主要的目的是通过游戏来迅速提升团队凝聚力、向心力、执行力、加强团队沟通协作能力，激发团队无限潜能，重塑团队战斗力，打造一流企业团队核心竞争力。下面跟着小编了解一下我们行空团建有哪些一日团建拓展活动吧！
户外拓展活动A版本
09:00-10:00热身分组
10:00-11:00挑战99秒
11:00-12:00击鼓颠球
12:00-14:00午餐、午休
14:00-15:00高空挑战
15:00-16:00决战沙场
16:00-17:30团队毕业墙
【热身分组】将团队随机打散并分成若干个小组，从小组中选举出优秀的组长负责带领好小组完成挑战，小组需在本次任务中组建本组队名、口号、队形，最后团队风采展示的方式展现出来。
【挑战99】在规定的99秒内按照教练指定的规则要求完成4个小任务，分别为解锁链、移花接木、一圈到底、团队节拍。用时最短则获胜，超出时间为挑战失败。
【击鼓颠球】击鼓颠球是一个非常经典的拓展训练项目，在刚开始的时候团队还在磨合期颠一两个都很困难，谁也无法想象最后他们能够颠球几百个。在每一次失败后，每个人都默默的调整自己，非常专注。每一次进步都能听到团队的欢呼声。
【高空挑战】高空一小步、人生一大步。队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。
【决战沙场】在战场内每个队伍的士兵利用水球攻击对方士兵，规定时间内“存活”士兵最多的队伍获胜。所有士兵在战区内蒙上眼睛。观察员观察战区内战情，用手势表达给司令，司令下达命令，士兵在战区内执行命令。场地有小球若干，用小球做为子弹掷向敌人，被击中即为死亡。离开战区也视为死亡。
【团队毕业墙】又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。由来有三个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括:衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。
户外拓展活动B版本
09:00-10:00热身分组
10:00-11:00合力建塔
11:00-12:00信任背摔
12:00-14:00午餐、午休
14:00-15:00急速60秒
15:00-16:00穿越电网
16:00-17:00团队动力圈
【热身分组】将团队随机打散并分成若干个小组，从小组中选举出优秀的组长负责带领好小组完成挑战，小组需在本次任务中组建本组队名、口号、队形，最后团队风采展示的方式展现出来。
【合力建塔】合力建塔是一个特别考验团队配合的项目，能锻炼团队的默契度，协作能力，指挥能力。通过手拉绳子控制吊板，进行积木的累加操作，塔建通天高塔。
【信任背摔】信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.5米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
【急速60秒】在固定的区域内有30张卡片，每张卡片分别代表一个数字，30张卡片分别代表1至30，卡片的形式由数字或图像组成，团队必须在规定的60秒内按照指定的顺序整理好并交卡片交给教练。
【穿越电网】在规定45分钟时间内，所有队员从电网的一侧穿越有效网洞，安全到达电网的另一侧，视为任务完成。有任何一个队员没有安全通过，都视为任务失败。
【团队动力圈】动力圈拓展项目旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁意志。训练过程激情澎湃，斗志昂扬，给团队成员以震撼和力量！我们都知道蚂蚁可以负重三十几倍于自身的重量。每个“成员”就像一只只蚂蚁蕴含着巨大的力量和潜能。同时每位员工在前线冲锋陷阵的时候，背后都有一个团队圈在帮他分担重量。
户外拓展活动C版本
09:00-10:00热身分组
10:00-11:00达芬奇密码
11:00-12:00呼吸的力量
12:00-14:00午餐、午休
14:00-15:00神笔马良
15:00-16:00团队七巧板
16:00-17:00扎筏泅渡
【热身分组】将团队随机打散并分成若干个小组，从小组中选举出优秀的组长负责带领好小组完成挑战，小组需在本次任务中组建本组队名、口号、队形，最后团队风采展示的方式展现出来。
【达芬奇密码】各团队的队长将到教练处领取任务，传达任务和规则。在项目正式操作期间，队长将作为观察者在操作区。团队成员将依次前往该区域，按照每一轮任务的不同，将正确的卡片按顺序翻出，用时最短的团队胜出。
你已经对深圳一日拓展的内容有了一定的了解，接下来我将告诉你如何才能更简单，更快速的解决你遇到的困惑。
【神笔马良】神笔马良又叫妙笔生花，本项目将团队成员分成多个小组，在地上放一张一平米左右大的白纸，每个小组所有队员拉绳子的末端，在不接触毛笔的情况下，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的团队获胜。
【团队七巧板】团队七巧板将以真实的场景模拟，采取真人沙盘商战模式，从关于团队建设的各领域及角度可能出现的问题出发，执行场景模拟、问题引发、激化矛盾、反省总结、得到方法、快速调整的培训计划，力求在现实和培训之间找到关于团队建设的新问题、新思想、新方法为参训团队完美型团队的打造奉献力量。
【扎筏泅渡】队员在特定的时间内，利用所给的毛竹、麻绳、大塑料桶扎出一条结实的竹筏，然后坐在竹筏上面抵达指定的目的地，集体动手创作出劳动成果，坚定目标，同心协力，驶向成功的彼岸。
小型趣味运动会
09:00-10:00热身分组
10:00-10:40毛毛虫竞技
10:40-11:20十人九足
11:20-12:00夹球接力
12:00-14:00午餐、午休
14:00-14:40猪八戒背媳妇
14:40-15:20铁人3项
15:20-16:00星球大战
16:00-16:30多向拔河
【热身分组】将团队随机打散并分成若干个小组，从小组中选举出优秀的组长负责带领好小组完成挑战，小组需在本次任务中组建本组队名、口号、队形，最后团队风采展示的方式展现出来。
【毛毛虫竞技】
每队12人，分2小组，起点一组，折返点一组。裁判发令后，第一小组六名队员双手抓住毛毛虫身上的把手迅速跑至折返线后换同队第二小组的队员用同样的方式返回起点，用时少的队伍获胜。
【十人九足】每队10人，在起点处用绑带将两两的脚绑住，当裁判吹哨发令后出发，一齐跑向终点，用时少的名次列前。
【夹球接力】需要12个人，分为2组，分别站在起点和折返点处。2名队员一起将瑜伽球夹于胸前，手不触碰的前提下将小球安全运输到折返点后接力换人，经多次接力后最快到达终点的团队获胜。
【猪八戒背媳妇】每组8人，分为2组，分别位于起点、折返点。当听到裁判发令后，起点队员一位男生背着一位女生，剩下两名队员负责挪动指压板，把“猪八戒”送到折返点，换下一组队员出发，以同样的方式返回起点，用时少的队伍名次列前。
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【铁人三项】铁人3项是由3个不同的小任务组成，分别是抖抖球、指压板跳大绳、超级保龄球。轻松娱乐的玩法却不缺少激烈的竞争模式，合理分配人
员，综合评分最高的队伍获胜。
【星球大战】比赛开始前参加比赛的队员穿上碰碰球。裁判发令后，在规定的区域内进行碰撞。游戏过程中，任何队员只要被撞出区域即淘汰。要求每个队员需紧抓碰碰球内部的把手，一旦离开比赛区域即为失败。
【多向拔河】每队派出10名队员参赛。比赛采用淘汰制，开始前需进行抽签分组。4个队为一组进行PK，胜利的队伍进入下一轮挑战。
我们的团建拓展项目丰富多样
除了以上项目外
我们还有以下的内容
高端型团建
游艇party、跳伞、蹦极、潜水、帆船
主题型团建
共绘蓝图、夺宝奇兵、疯狂过山车、F1赛车
运动型团建
棒球、橄榄球、冰壶球、飞盘、皮划艇
冒险类团建
沙漠徒步、海岛生存、野外露营
大众团建项目
真人CS野战、卡丁车、密室逃脱、攀岩
回归这篇文章的主题，接下来我将告诉你更多关于深圳一日拓展的信息，让你更深入了解相关的内容，帮助你解决问题。
只有你想不到
没有我们办不到的
专业团建老司机
每当员工聊起公司团建时
小伙伴都是反感厌恶
那是因为大家都停留在曾经的拓展训练中
随着时代的进步
我们团建人也一步步创新改变中
不断的优化课程内容
下面请小伙伴跟随的小编的步伐
解锁团建新姿势
活动行程
09:00-10:00破冰分组、打破隔阂
10:00-11:00团建游戏、进入状态
11:00-12:00团建游戏、潜力激发
12:00-14:00午餐、补充能量
14:00-17:00创意主题团建、火力全开
17:00-17:30全家福、活动航拍
团建游戏项目
常见的团建游戏：高空挑战、信任背摔、珠行万里、无轨列车、挑战99、急速60秒、达芬奇密码、齐眉棍、呼吸的力量、决战沙场、盗梦空间、地雷阵、罗马炮架、神笔马良、世界球、鼓动人心、穿越电网、汉诺塔、动力圈、毕业墙、团队七巧板、女王圈等等；
团建游戏将近1000多种
小编就不一一介绍了
下面小编为大家重点介绍
本次的主题团建内容有哪些
创意主题团建
01、定向寻宝主题团建
定向寻宝是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的拓展运动。它不仅能强健体魄，还能培养思考，团队一起参与，提升默契与配合度，彰显竞争与合作！以公园、景区、古镇等地方作为活动背景，结合区域内特色地点，作为活动中的任务点。时长可以1天也可半天，队员变身超级挑战者，以小组为单位全速前进，通过地图标点到达各类任务点。利用团队的智慧去分析、计划和行动，完成三类任务，从而尽可能多的获得分数。
02、F1赛车主题团建
F1赛车团建是根据真实的F1赛车大奖赛改编而成的。在一场F1比赛中绝不是只依靠一个赛车手，而是依靠整个团队的协同合作去争夺最终的胜利。此项团建能够很好的引导团队成员去沟通合作，寻找最有效的沟通方式，通过团队成员的创意合作及集体智慧，利用最基础的道具制造出一辆几乎完整的F1方程式赛车，只有亲自经历才知道自己的这辆赛车是最无可挑剔的。
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03、超级过山车主题团建
《超级过山车》是一个极具创意的项目，需要整个团队上下齐心朝一个目标奋进、努力，最后完成共同目标——超级模型“跑车”。在整个过程中，每个人都有一份共同的认同感，都有共同的期盼，共同的目标。这样的团队合作过程和最后的成果验收能极大的激发团队的认同感和成就感，提升团队凝聚力，增进同事之间的感情。
你应该看到深圳一日拓展的内容还是很简单的，为了让你更系统和全面的了解到活动的注意事项，节省你公司的活动开支成本，你可以点击活动方案制定，可以帮助你在短时间内找到解决方案，剖析活动的每一个细节，即使一无所知，你也会在很短的时间内轻松了解，现在你只需要点击试下吧，你会有意外的惊喜！