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拓展训练又称外展训练（Outwardbound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
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●金水湾拓展训练基地●
地址：深圳市东部海滨大鹏镇金水湾拓展训练基地
金水湾拓展训练基地坐落在帆船之湾：金水湾，毗邻大亚湾核电站，是深圳东部黄金海岸的重要景点之一，训练基地的场地广阔，大约可以容纳1000人同时训练，训练项目有100多种，多种多样，有严格的安全性保障措施，安全有保障！！！
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●石岩湖拓展训练基地●
地址：深圳市光明新区公明镇石岩湖度假村
深圳石岩湖拓展基地位于深圳市宝安区公明镇的深圳石岩湖温泉度假村内，空气自然清新，翠树成林，是深圳难得的大氧吧。
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其中水面2.4平方公里，绿化面积1.2平方公里，简直面积4.2平方公里，各种各样的地形都有，因此拓展训练项目也多种多样，尤其是水上项目，要是公司去这里的请多备一点衣服吧，湿了好替换.....
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